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青春期焦慮癥

2016-12-28 來源:南昌二七醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在中學階段的青少年,開始注重自己的外表,開始關注別人如何看他。他們會很害怕被同學朋友老師等“別人”看不起、嘲笑,害怕來自“別人”的不好的評價。

  青少年時期是人生的一個非常重要而又轉(zhuǎn)折的時期,也是煩惱陡增的時期。內(nèi)心里隱藏的“焦慮”也在滿滿地累積。

  “我是誰?”的焦慮

  一個人在成長的過程中,一直在尋求著“我是誰?”的答案,只是不夠明顯。而當進入青少年時期,這個問題則凸顯出來,在不斷的嘗試中尋求答案。有些可能在學習成績中尋找答案,有些通過交友、嘗試新奇的服飾、游戲來尋找答案,或者追星來尋找答案。比如一個在現(xiàn)實生活中非常自卑內(nèi)向的男孩子,可能在網(wǎng)絡游戲中找到了心中想成為的那個身懷絕技、一呼百應的英雄形象,而可能會難以自拔。

  “別人如何看我”的焦慮

  在中學階段的青少年,開始注重自己的外表,開始關注別人如何看他。他們會很害怕被同學朋友老師等“別人”看不起、嘲笑,害怕來自“別人”的不好的評價。女生們開始愛打扮,男生們愛展示。如果內(nèi)心里覺得自己不夠好,就會非常而且過渡關注別人對自己的態(tài)度,認為“別人會看不起我”、“別人會嘲笑我”的焦慮。在這種焦慮的驅(qū)使下,他們可能要么躲在家里,要么會盡量逃避和別人有過多的交流。

  “我想獨立”的焦慮

  到了青春期,孩子們身體上的成長很快,生理變化也非常大,他們感覺到自己在慢慢長大,尋找成年人的感覺。想成為一個獨立而且對自己的生活能做主的人的愿望,與實際還無法獨立之間的矛盾沖突導致焦慮感。他們會感覺到焦躁,因為被束縛,有時感到憤怒,因為沒有自由的空間。所以,在與父母的關系上,會有很多的難以解決的焦慮持續(xù)干擾,使得他們內(nèi)心里難以平靜。

  青少年時期的種種的“隱性焦慮”需要被發(fā)現(xiàn),需要被覺察,需要合理的表達和釋放,更需要家人、學校和社會的共同努力來讓孩子們更加健康地度過這個“狂風暴雨”地青春期。

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