每天早上起來刷牙洗臉的時候輕哼那么兩句，試一下，你會感覺狀態(tài)立馬輕松好多,原來唱歌好處多多，99%的人不知道呢？

　　1、緩解壓力：面對競爭激烈的社會，人們的工作壓力、生活壓力越來越大，很多人喜歡去K歌。當你輕松愉悅地歌唱時，當你微笑地歌唱時，你也許并不知道，胸口的膻中穴位會被打開，所以微笑不僅是個心理問題．它會給你的生理上帶來一種契合。你微笑時，就打開了一個身體的“機關”，你的心隨之被打開，就會變得開心。微笑地歌唱吧——釋放自己。

　　2、燃燒中性脂肪，減肥哦。唱一曲可消耗15-20卡路里。

　　3、唱歌據(jù)說可以舒緩導致便秘的壓力，使支配大腸蠕動的自律神經活躍，另外，唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，亦可以刺激大腸的蠕動。

　　4、經常唱歌的人在不知不覺中便加強了面部肌肉的鍛煉，促進了面部的血液循環(huán)，便于排除面部毒素，唱歌時的面部肌肉會隨著音樂而節(jié)奏性地鍛煉，使得面部肌肉保持柔韌性和彈性，因此更容易起到護膚的作用。