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久坐少運(yùn)動(dòng)會(huì)引起焦慮癥

2016-10-24 來(lái)源:中華心理教育網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一項(xiàng)針對(duì)7.1萬(wàn)名女性參與者的調(diào)查發(fā)現(xiàn),居住地離繁忙道路50~200米之間的女性焦慮感要明顯高于居住在道路200米以外的女性;

  你知道為什么有的人更容易得焦慮癥嗎?研究人員收集了3名男性和3名女性的臉部表情變化,并組合后邀請(qǐng)參與者進(jìn)行識(shí)別,同時(shí)要求參與者填寫(xiě)一份問(wèn)卷調(diào)查,了解他們的焦慮程度。

  結(jié)果顯示:焦慮程度高的人識(shí)別快樂(lè)人群面容時(shí)容易犯錯(cuò)誤,而他們能更好地識(shí)別出憤怒人群的面容,說(shuō)明他們不太能發(fā)現(xiàn)他人的親切感,在消極或受威脅時(shí),會(huì)表現(xiàn)得更警覺(jué)。

  此外,美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站近日總結(jié)了幾個(gè)引發(fā)焦慮的原因:

  1.久坐。

  它容易導(dǎo)致健康狀況不佳,運(yùn)動(dòng)減少,增加焦慮癥患病風(fēng)險(xiǎn);

  2.空氣污染。

  一項(xiàng)針對(duì)7.1萬(wàn)名女性參與者的調(diào)查發(fā)現(xiàn),居住地離繁忙道路50~200米之間的女性焦慮感要明顯高于居住在道路200米以外的女性;

  3.愛(ài)吃快餐。

  巴西研究發(fā)現(xiàn),食用高脂食物會(huì)增加焦慮感。

  4.腸胃功能紊亂。

  還有,加拿大多倫多大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),腸易激綜合征患者患上焦慮癥的可能性是非患者的兩倍,女性發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。專(zhuān)家提醒,焦慮對(duì)身體百害而無(wú)一利,生活中要盡量避免消極情緒的困擾。

 

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