成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 焦慮癥自我療法中注意事項

焦慮癥自我療法中注意事項

2015-12-23 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:學(xué)會正確處理各種應(yīng)急事件的方法,增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗。

  對焦慮癥的治療,首先患者要擺正心態(tài)?;颊叻e極配合治療的作用很大,能把治療的效果發(fā)揮到最大,起到事半功倍的作用,同時患者需要在自我療法過程注意以下幾點:

  1、要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,患者應(yīng)堅信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的,經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委?,此病是完全可以治愈的?/p>

  2、在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持,解決好可引起焦慮的具體問題。

  3、應(yīng)充分認識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病,對人的生命沒有直接威脅,因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負擔(dān)。

  4、在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念,以達到順其自然,泰然處之的境界。

  5、學(xué)會正確處理各種應(yīng)急事件的方法,增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗。

  焦慮癥的治療除了患者自身的努力外,還要依靠科學(xué)的療法進行根治,這樣雙管齊下才能更好的根治焦慮癥帶來的負面影響,讓患者以后不會被焦慮癥的余威迫害。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
巨野县| 大丰市| 普兰店市| 庐江县| 荃湾区| 时尚| 天气| 宝山区| 台南县| 墨竹工卡县| 买车| 台南市| 瑞昌市| 玉林市| 晴隆县| 松潘县| 荆州市| 永清县| 勐海县| 安泽县| 平利县| 宁德市| 合水县| 安多县| 武城县| 永和县| 天峻县| 民乐县| 保亭| 确山县| 玉环县| 昌江| 建平县| 上杭县| 肇州县| 临沭县| 通道| 常宁市| 固镇县| 博白县| 长垣县|