現(xiàn)在，有這樣一些人，養(yǎng)生是他們生活的絕對(duì)重心，他們有自己覺(jué)得不錯(cuò)的養(yǎng)生辦法，他們或許根本不知道，自己已成為了“養(yǎng)生控”。

　　今年25歲的聶女士對(duì)養(yǎng)生簡(jiǎn)直到了走火入魔的地步：每天從早上起床到晚上入睡，要分16個(gè)養(yǎng)生程序，只要是養(yǎng)生類節(jié)目一播出，新書(shū)籍、新產(chǎn)品一上市，她就如饑似渴地更新養(yǎng)生知識(shí)；如果某天沒(méi)有按照自己制定的養(yǎng)生程序進(jìn)行，就會(huì)特別焦慮……

　　一項(xiàng)調(diào)查顯示，69.79%的網(wǎng)民對(duì)養(yǎng)生極為熱衷。打開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不少論壇都有類似的帖子：最近新嘗試一個(gè)養(yǎng)生方法，是某某專家在電視上推薦的，很管用；某本養(yǎng)生書(shū)不錯(cuò)，值得一讀；某營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品新上市，效果不錯(cuò)……

　　然而，一些養(yǎng)生方法的功效被無(wú)限夸大，一些不具備行醫(yī)資格的人員涉嫌非法行醫(yī)，一些養(yǎng)生保健圖書(shū)編校質(zhì)量不合格……這些都給目前的“養(yǎng)生熱”帶來(lái)了一些不那么和諧的聲音。盲目養(yǎng)生出問(wèn)題。

　　茄子和綠豆，可以說(shuō)是2010年風(fēng)靡全國(guó)的“養(yǎng)生食物”。“養(yǎng)生控”們把茄子、綠豆當(dāng)成寶，看到茄子直接生吃、看到綠豆就要煮湯喝。有人天天講究要喝多少杯水才健康，有人每天煮綠豆湯排毒，也有人生了病不去醫(yī)院，甚至有人因?yàn)椴捎?ldquo;養(yǎng)生療法”導(dǎo)致疾病越來(lái)越重甚至送命。但是，為養(yǎng)生而瘋狂的人還是越來(lái)越多。

　　一時(shí)間，養(yǎng)生類書(shū)籍暢銷、養(yǎng)生偏方亂傳、“養(yǎng)生控”日益增多……

　　其實(shí)，這都跟社會(huì)現(xiàn)狀息息相關(guān)：老百姓就醫(yī)難、看病難，導(dǎo)致很多人希望自己不生病，或者走捷徑就可以治好病，這樣的市場(chǎng)需求讓“大師”們乘虛而入。

　　注意身體健康固然是件好事，但如果過(guò)度，就會(huì)變成一種焦慮情緒，反而影響健康。須理性對(duì)待養(yǎng)生

　　在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，44.79%的網(wǎng)民家里有多本養(yǎng)生類書(shū)籍。有網(wǎng)友表示，只要與養(yǎng)生有關(guān)的書(shū)他都看，多多益善。而對(duì)于時(shí)下的一些“養(yǎng)生偏方”，20.83%的受訪者表示將信將疑，但“會(huì)在網(wǎng)上搜搜是否有不良反應(yīng)后再去嘗試”，這說(shuō)明人們?cè)陴B(yǎng)生方面還是比較趨向理性的。

　　對(duì)此，調(diào)查結(jié)果表明，國(guó)內(nèi)民眾健康意識(shí)提高，對(duì)保健養(yǎng)生越來(lái)越注重，這本來(lái)是件好事，但不少人太過(guò)急功近利，不選擇正規(guī)的中醫(yī)調(diào)理，寧愿相信所謂的偏方奇方，這樣肯定會(huì)誤入歧途。

　　中醫(yī)講究根據(jù)病人個(gè)體的差異因勢(shì)利導(dǎo)對(duì)癥下藥，而不少養(yǎng)生書(shū)往往打著保健的“擦邊球”，忽略個(gè)體差異，吹噓什么綠豆、活泥鰍能治百病，這些都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。

　　專家建議，如果有健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)向正規(guī)醫(yī)院咨詢，或者到專業(yè)的健康網(wǎng)站及論壇了解有關(guān)健康知識(shí)。在選購(gòu)各種養(yǎng)生書(shū)籍、保健品時(shí)，要加強(qiáng)甄別能力，千萬(wàn)不能跟風(fēng)盲目輕信。