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考試焦慮癥發(fā)病原因概述

2015-12-16 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這也就是精神動(dòng)力學(xué)取向的心理治療的價(jià)值所在,通過幫助求助者了解認(rèn)識自己早年經(jīng)歷與現(xiàn)在考試焦慮之間的關(guān)系,正視自己焦慮的內(nèi)心究竟有哪些深層的心理沖突,也就逐漸卸去了心靈的桎梏,以更加客觀理性的態(tài)度面對學(xué)習(xí)生活。

  考試焦慮癥發(fā)病原因是多方面的。原有精神疾病與其他心理障礙病史,易焦慮的素質(zhì)類型,過分追求完美自我苛求的人格特點(diǎn),不幸的生活經(jīng)歷尤其是早年精神創(chuàng)傷,不健全的家庭結(jié)構(gòu)如單親家庭,父母以至整個(gè)家族過高的期望值,來自父母有形的壓力和考生內(nèi)心無形的壓力,親子沖突與考生內(nèi)心的神經(jīng)癥性心理沖突,高考本身的重要性與激烈的競爭,曾經(jīng)的考

  在我國現(xiàn)行教育體制下,高考對于學(xué)生是個(gè)重大的應(yīng)激源,激烈的競爭和高考的重要性讓學(xué)生承受著巨大的壓力,但是在外部壓力下,并不是每一個(gè)高三學(xué)生都出現(xiàn)嚴(yán)重的考試焦慮,很多學(xué)生能夠以積極樂觀的心態(tài)面對挑戰(zhàn),因?yàn)楫吘雇庖蚩傄ㄟ^內(nèi)因起作用的,并不是壓力直接導(dǎo)致焦慮,而是外部的應(yīng)激通過考生自身的認(rèn)知、態(tài)度和信念作為媒介才出現(xiàn)不同的情緒反應(yīng),而這些或積極或消極的情緒又影響了復(fù)習(xí)考試的狀態(tài),考場發(fā)揮的好壞作為一種反饋又反過來影響認(rèn)知和情緒,從而形成良性或惡性的循環(huán)。這樣看來,戰(zhàn)勝考試焦慮不僅要自我減壓,更重要的是調(diào)整和修正對于考試的認(rèn)知和態(tài)度。認(rèn)知治療是治療考試焦慮的一種相當(dāng)行之有效的方法。

  考生的認(rèn)知、信念和態(tài)度是怎樣形成的呢這就要追溯到童年生活經(jīng)歷,父母教養(yǎng)方式和親子關(guān)系的影響,孩子就像一張白紙,從小父母涂畫了一些怎樣的顏色,孩子長大后就會(huì)戴著怎樣顏色的眼鏡去看世界,世界在孩子眼中就是什么顏色了,若是不恰當(dāng)?shù)慕逃粝略缒陝?chuàng)傷,孩子也就難免會(huì)戴著灰色眼鏡看待考試,看待人生,考試焦慮也就難以避免了。這也就是精神動(dòng)力學(xué)取向的心理治療的價(jià)值所在,通過幫助求助者了解認(rèn)識自己早年經(jīng)歷與現(xiàn)在考試焦慮之間的關(guān)系,正視自己焦慮的內(nèi)心究竟有哪些深層的心理沖突,也就逐漸卸去了心靈的桎梏,以更加客觀理性的態(tài)度面對學(xué)習(xí)生活。

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