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產生考試焦慮癥的病因

摘要:除了潛在的不自信的原因,也有很多可以發(fā)揮作用,在考試焦慮的精神因素。學生的期望是一個重要的心理因素。例如,如果一個學生認為,她將上表現不佳的考試,她更容易變得焦慮之前,在測試過程中。

  考試前焦慮對于許多學生來說是一件很平常的事,大家可能對焦慮不已為然。但是考試焦慮癥是一種疾病,它對患者的心理會產生不良的影響,不可忽視。

  1、自身不自信

  許多患者會覺得比平時容易緊張或著急;無緣無故在感到害怕;容易心里煩亂或感到驚恐;覺得自己可能將要發(fā)瘋等等。產生這些現象的原因都是因為學生自身的不自信。

  2、心理原因

  除了潛在的不自信的原因,也有很多可以發(fā)揮作用,在考試焦慮的精神因素。學生的期望是一個重要的心理因素。例如,如果一個學生認為,她將上表現不佳的考試,她更容易變得焦慮之前,在測試過程中。

  3、惡性循環(huán)

  考試焦慮也可以成為一個惡性循環(huán)。在經歷了一次考試焦慮,學生可能會變得如此擔心類似情況再次發(fā)生,他們實際上在未來的考試變得更著急。經過反復持久的考試焦慮,學生可能會開始感到無助改變自己的處境。

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