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四款辦公室瘦身零食低卡消脂

2014-08-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活中,很多辦公族的MM愛吃零食已經(jīng)成為了一種習慣,只要是空閑的時間,嘴里吃個不停..但是看到自己漸漸肥胖的身材,有什么方法能拒絕肥胖呢?

  什么方法能吃自己喜愛吃的零食也不發(fā)胖?小編稱,其實很多減肥食物(零食)只要自己巧妙的搭配,是不會發(fā)胖的。那么,4款辦公室瘦身零食?一起來看看小編的詳細介紹。

  香菇素肉干

  熱量:幾乎0熱量。

  特點:這款辦公室減肥零食主要是由純香菇制成,不論是從口感還是味道上都是很不錯的,這款零食不像其他的零食一樣含有很高的熱量,它幾乎是沒有什么熱量。這款食物的包裝小巧精致,很是方便攜帶,并且還可以代替主食,有很好的飽腹感。這些食物可以代替一些主食,但是并不意味著可以毫無節(jié)制的吃。在午餐前半個小時吃個兩三塊,因為沒什么熱量,又有飽腹感,所以能減少午餐的主食含量,對減肥很有幫助。

  糙米餅

  熱量:60卡路里。

  特點:這一款零食含有豐富五谷食物,并且這款食物吃起來,口感酥脆。糙米中含有大量的膳食纖維,是最有助于腸胃消化的。所以如果你是一個久坐辦公室的美眉,并且有著因為腸胃不好而造成的肥胖,就可以選擇糙米餅作為零食,遠遠勝于其他的零食。這個糙米餅中還是含有糖分的,多吃也會長肉肉,所以也不能多吃,下午茶時間肚子餓的時候吃個兩三塊,可以充饑,同時還能減少晚餐的進食量。

  低卡餅干

  熱量:比較低

  特點:這款低卡餅干并不是同于其它一般的餅干。因為這款餅干采用非烘焙技術(shù)做成,所以與一般的餅干相比來講,它含有的熱量是很低的。這樣的餅干吃多了也不會上火的,也不用擔心卡路里影響身體的健康。在進行節(jié)食減肥期間的美眉們。可以選擇這樣的零食來輔助減肥!

  魔芋果凍

  熱量:24卡路里。

  特點:這款果凍里面是用木糖醇代替了糖分高的蔗糖,并且這款果凍中含有大量魔芋纖維,可以讓你有很強的飽腹感。這樣就能代替一些主食,如果說工作累了話,可以食用這樣的食物,可以很快的充饑,同時也不用害怕長肉肉。

  4款辦公室瘦身零食?以上內(nèi)容就是小編為大家做出的詳細介紹,希望能幫助到大家。想要讓自己吃愛吃的零食也不胖,不妨嘗試一下小編說的方法,MM們還在等什么呢?趕緊行動吧!

(實習編輯:莫韻常)

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