很多妹子都有過這樣的疑惑：為什么別人穿什么都好看，怎么搭都有范？而我卻是穿什么都土里土氣的？！明明我長得比她好看?。《【幭胝f的是，那些長得比你丑穿衣卻比你帥氣酷炫又有范的原因是，別人比你瘦?。?/p>

都說這是個看臉的時代，但小編認為，這更是個看身材的時代！許多長相并不出眾的妹子，因為擁有著完美的好身材而被稱青睞，并將生活過成了自己喜歡的樣子。比如呂燕。

大臉盤、塌鼻梁、小眼睛、高顴骨的呂燕長相使其并不出眾，甚至是與我們傳統(tǒng)意義上的審美相差甚遠。但她完美的身材曲線和獨特的氣質(zhì)，讓你可以駕馭任何風格的服飾，并成為第一位走向國際的超模，并成功轉(zhuǎn)型為服裝設(shè)計師。

當然，一個人的成功是由多個因素造就的，但不可否認的是高挑的好身材是她成功道路上的最大優(yōu)勢。

身材姣好的妹子，好比行走的衣服架子，不論怎么穿都能比胖子們要有范的多，她們只需操心如何搭配才會更美更有范，而胖子則是每天煩惱著如何遮住身上的贅肉……

作為一個胖子，不要總羨慕那些穿著比你帥氣有范的瘦子，而是要想想如何才能甩掉自己身上那些贅肉，瘦出健康好身材，并穿上自己曾經(jīng)穿不下、不敢穿的漂亮衣服！

下面，給大家分享一組居家瘦身減脂動作，每天10鐘就可以甩掉全身多余的脂肪，讓你瘦出苗條好身材！每個動作進行30秒，全部做完再重復一遍。

燃脂動作1：站直，兩腳交替做前后跳步，同時雙臂曲肘，雙手交替做前后擺動的動作。

燃脂動作2：雙腿屈膝90度跪在瑜伽墊上，右手扶在右耳側(cè)，左手撐住地面，保持背部挺直，腹部發(fā)力，將左腿向后伸直并抬高，同時上身向右側(cè)抬起。完成后，換另一側(cè)繼續(xù)。

燃脂動作3：雙腳稍稍分開，雙腿屈膝下蹲，雙臂曲肘兩手相握放于身前，使上身稍稍向前壓低，腿部發(fā)力跳起，同時將腳伸直，雙臂向后擺放。

燃脂動作4：雙臂曲肘在瑜伽墊上俯撐，雙腳分開，兩腿伸直，向下做一個俯臥撐，起身時將右臂向上伸直，同時身體向左側(cè)轉(zhuǎn)動。完成后，換另一側(cè)繼續(xù)。

燃脂動作5：坐在瑜伽墊上，雙腿并攏伸直，雙手向后支撐身材，使上身稍稍向后傾，手臂發(fā)力，將臀部向上抬高，再放下，如此循環(huán)。

燃脂動作6：平躺在瑜伽墊上，雙手抱頭，雙腿屈膝90度并抬離地面，腹部發(fā)力，使腳做踩空中自行車的動作，同時肩部離地，使左手肘觸碰右膝，右手肘觸碰左膝。

燃脂動作7：雙腳分開與肩同寬，站直，雙臂曲肘，兩手相握放于胸前，向上跳起，然后俯身使左手撐地，雙腿向后跳一步。完成后換另一邊手繼續(xù)。

燃脂動作8：俯撐在瑜伽墊上，雙腿并攏伸直且腳尖撐地，雙臂曲肘支撐上身，將臀部稍稍向上抬起，腹部發(fā)力，使臀部向左右兩側(cè)轉(zhuǎn)動。

燃脂動作9：雙腳并攏站直，雙臂曲肘放于身體兩側(cè)，上身稍稍向前俯低，然后使雙腳做快速分開、并攏的動作。注意，上身要始終保持不動。

9個動作，不僅能瘦身減脂，還能塑形！每天只需10分鐘練習，即可全面燃燒體內(nèi)脂肪，助你瘦出完美的身材曲線。想瘦的妹子趕緊學起來吧！