成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦臉 > 推薦幾個(gè)瘦臉運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有效果

推薦幾個(gè)瘦臉運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有效果

2017-12-05 來(lái)源:減肥ing  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:簡(jiǎn)單的瘦臉運(yùn)動(dòng),可以在早起的時(shí)候邊伸展邊練習(xí),也可以在工作的時(shí)候邊休息邊練習(xí)。只要能堅(jiān)持下去,一定會(huì)有效果。

  無(wú)論多么熱的夏季,為了遮住自己的肥胖的臉,都不敢扎上馬尾。所以不要再懶惰了,輕松的小運(yùn)動(dòng)就可以幫助你離別大餅?zāi)槪s緊行動(dòng)吧。

  精致的小臉蛋多美啊,其實(shí)不用很羨慕,只要自己努力都會(huì)擁有的。

  推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單的瘦臉運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有效果。這幾個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),不僅可以瘦臉,還會(huì)使臉部更加的緊致,防止下垂。

  1.像吹泡泡一樣,盡自己最大的努力鼓起嘴巴,保持十秒。

  然后在使勁的憋起嘴巴,保持十秒。

  每天重復(fù)數(shù)次。

  2.坐著或者站著都可以。全身放松,上半身挺直。

  微微的張開(kāi)嘴巴,下頜左右的移動(dòng),一定要移動(dòng)到自己所能承受的極限。

  每次三十次作用。每天重復(fù)運(yùn)動(dòng)2-3回。

  3.坐著或者站著都可以。全身放松,上半身挺直。

  抬頭看天花板,微微張開(kāi)嘴,舌頭使勁向上送,直到自己能承受的極限,保持十秒。

  然后向內(nèi)使勁的收回舌頭,閉上嘴巴,慢慢的低下頭,保持十秒。

  每天重復(fù)數(shù)次。

  簡(jiǎn)單的瘦臉運(yùn)動(dòng),可以在早起的時(shí)候邊伸展邊練習(xí),也可以在工作的時(shí)候邊休息邊練習(xí)。只要能堅(jiān)持下去,一定會(huì)有效果。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
堆龙德庆县| 阿勒泰市| 乃东县| 新平| 大名县| 枝江市| 新建县| 平和县| 富裕县| 巨鹿县| 自贡市| 浦城县| 平泉县| 岐山县| 常熟市| 桃园县| 宜丰县| 邢台县| 金湖县| 中江县| 肃南| 土默特左旗| 柘荣县| 伊宁县| 得荣县| 固阳县| 县级市| 丰镇市| 嫩江县| 陆河县| 泽库县| 应用必备| 双桥区| 文昌市| 正宁县| 阿拉尔市| 辛集市| 洛浦县| 福泉市| 沙坪坝区| 博兴县|