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瘦臉食物幫你有效消脂瘦成V字臉

2014-04-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:瘦臉是每個(gè)MM畢生都在做的運(yùn)動,當(dāng)你擁有一個(gè)完美的身材但卻長著一張大胖臉的時(shí)候,心里總是會有一些自卑的。那么,怎樣瘦臉最快最有效呢?

  瘦臉食物:菠菜

  一小把菠菜中含有相當(dāng)豐富的鉀和維他命A與C,只需要注意一下煮菠菜的方式就可以了,因?yàn)椴げ耸且环N相當(dāng)容易流失營養(yǎng)的食材哦。

  瘦臉食物:豆苗

  綠色的豆苗也是含有相當(dāng)高的營養(yǎng)的,尤其是可以幫助身體消除水腫的鉀,并且豆苗很適合瘦臉,因?yàn)橐捉蓝姑缧枰M(fèi)很多功夫,從而就可以幫助臉部運(yùn)動。

  瘦臉食物:紅蘿卜

  紅蘿卜是有很多營養(yǎng)的哦,雖然味道可能不是太好,但是紅蘿卜瘦臉的功效真的不是簡單能夠描述出來的哦,每天給自己鮮榨一杯紅蘿卜汁,可以放一些蜂蜜哦,口味也會更好。

  瘦臉食物:西洋芹

  生吃西洋芹的話,也是不錯(cuò)的想法哦,因?yàn)槲餮笄鬯囊恍┪镔|(zhì),導(dǎo)致必須要咀嚼很久才能吞下去,而在咀嚼的過程中就使你的臉部慢慢的自我消耗贅肉了。

  瘦臉食物:小魚干

  無論是柴魚還是別的魚的小魚干都含有優(yōu)秀的鉀成分,無論蒸、煮、還是炒的時(shí)候加一些小魚干都會有意想不到的效果哦。

  瘦臉食物:柿子干

  柿子干可以當(dāng)做零食或是做菜的材料,都是可以實(shí)現(xiàn)瘦臉的,這種柿子干軟硬適中,非常適合長時(shí)間的咀嚼,還能增強(qiáng)你的下顎動力。

  瘦臉食物:番茄

  番茄含有大量的茄紅素和食物纖維,具有減少熱量攝取和促進(jìn)腸胃蠕動的作用,在這個(gè)同時(shí)還可以幫助你快速瘦臉。

  瘦臉食物:菠蘿

  菠蘿含有大量的蛋白分解酵素,尤其是可以幫助肉類的消化,餐后吃上一點(diǎn)菠蘿不但可以瘦身消耗脂肪還可以塑造你的臉部完美曲線。

(實(shí)習(xí)編輯:謝燊)

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