導(dǎo)讀】:久坐不動(dòng)下半身很容易水腫!明明合腳的鞋子,到了下午就會(huì)格外緊。那就說(shuō)明你的小腿浮腫啦!怎么才能快速消除浮腫呢?下面跟大家分享幾個(gè)好方法。
久坐不動(dòng)下半身很容易水腫!尤其是雙腿還有腳,穿鞋子就能感受到。明明合腳的鞋子,到了下午就會(huì)格外緊。那就說(shuō)明你的小腿浮腫啦!怎么才能快速消除浮腫呢?下面跟大家分享幾個(gè)好方法。
■1.用青竹足底按摩器
竹子做成的這個(gè)大家很熟悉的東西,也很方便攜帶哦!
藉由使用足底按摩器,刺激腳底的穴道,促進(jìn)血液及淋巴的流通,也可以消除小腿的腫脹問(wèn)題。
■2.用高爾夫球簡(jiǎn)單按摩
使用高爾夫球的按摩法,已經(jīng)被多美容刊物介紹,這可是最炙手可熱的按摩法呢!它的魅力就在於實(shí)在是非常方便。可以用足底按摩器按摩腳底,高爾夫球按摩小腿筋來(lái)消除腫脹哦!
?。?)將高爾夫球抵在小腿筋上,由下而上用手平推的方式按摩。
?。?)推到了膝窩後,在凹進(jìn)去的部分用球來(lái)回推5~6次。
?。?)在腳踝兩側(cè)骨頭的筋,用和(1)相同的方式由下而上按摩。
■3.將腳墊高
長(zhǎng)時(shí)間站立或者坐著,都是小腿浮腫的原因之一。因?yàn)槭艿街亓Φ挠绊懀喝慷级逊e在身體最下方的「腳」上了。
用抱枕之類的東西把腳墊高,讓堆積在下方的血液可以往上流動(dòng)吧!
■4.選擇有利尿作用的點(diǎn)心
在從外部對(duì)抗浮腫腿的同時(shí),如果同時(shí)也注意內(nèi)部保養(yǎng),就能夠離纖細(xì)美腿更近一步了!
如果要選點(diǎn)心的話,就建議選擇能夠幫忙排除體內(nèi)多余水分,也就是有「利尿作用」的比較好!像是西瓜、美國(guó)櫻桃,荔枝、火龍果等,切成可以一口就吃掉的大小,這些水果在空姐之間也很有人氣的喔。
消腫拔毒。用于瘰疬痰核,流注,乳房腫塊,陰疽腫毒等癥。
健客價(jià): ¥39.8清熱涼血,消腫止痛。用于內(nèi)痔出血,外痔腫痛。
健客價(jià): ¥21舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,無(wú)名腫毒,腮腺炎腫痛。
健客價(jià): ¥30舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見(jiàn)皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價(jià): ¥10.9板藍(lán)根顆粒:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。 蒲地藍(lán)消炎口服液:清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。 冰硼散:清熱解毒,消腫止痛。用于熱毒蘊(yùn)結(jié)所致的咽喉疼痛,牙齦腫痛,口舌生瘡。
健客價(jià): ¥72疏肝、健胃、清熱、愈潰瘍、消腫。用于"木布"病遷不愈,胃脘嘈雜、灼痛,肝熱痛,消化不良,呃逆,吐瀉膽汁,壞血和煙汁樣物(即赤白痢疾),急腹痛、黃水病、臟腑痞瘤,食物中毒以及陳舊內(nèi)科疾病,浮腫、水腫等。
健客價(jià): ¥100益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽(yáng)虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥23益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽(yáng)虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥17瀉肺平喘,利水消腫。用于肺熱喘咳,水腫脹滿尿少,面目肌膚浮腫。
健客價(jià): ¥26益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見(jiàn)神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25.9補(bǔ)脾溫腎,滲濕活血。用于脾腎陽(yáng)虛、血瘀濕阻所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、乏力、腰膝冷痛;慢性腎炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17用于濕阻氣滯,脘腹脹悶,大便不爽,水腫脹滿,腳氣浮腫,小便不利。
健客價(jià): ¥6清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥44利水消腫,除濕健脾。用于臌癥,胸腹脹滿,四肢浮腫,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價(jià): ¥258溫腎,利水,消食,燥“協(xié)日烏素”。用于胃寒,消化不良,腿腳浮腫,水腫,腎寒腰痛,遺精淋下,宮寒帶多。
健客價(jià): ¥15復(fù)方腎炎片:活血化瘀,利尿消腫。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致急、慢性腎炎水腫、血尿、蛋白尿。 黃葵膠囊:清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥948.6益腎化濕顆粒: 升陽(yáng)補(bǔ)脾,益腎化濕,利水消腫。用于慢性腎小球腎炎(腎功能:SCr<2mg/dl)脾虛濕盛證出現(xiàn)的蛋白尿,兼見(jiàn)水腫,疲倦乏力,畏寒肢冷,納少等。 黃葵膠囊:清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥1460腎炎康復(fù)片:益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見(jiàn)神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見(jiàn)上述證候者。 黃葵膠囊:清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥900益氣溫陽(yáng),活血通絡(luò),利水消腫。用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽(yáng)氣虛乏,絡(luò)瘀水停者,癥見(jiàn)心慌氣短,動(dòng)則加劇,夜間不能平臥,下肢浮腫,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客價(jià): ¥160清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥48.5清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥44溫腎化氣,利水消腫。用于腎虛水腫,腰膝酸重,小便不利,喘咳。
健客價(jià): ¥11.9活血化瘀,利尿消腫。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致急、慢性腎炎水腫、血尿、蛋白尿。
健客價(jià): ¥45清熱解毒,退黃化濕,利水消腫。用于黃疸,水腫,肝損傷,脂肪肝。
健客價(jià): ¥99