說(shuō)實(shí)話(huà)腿確實(shí)是最難瘦下去的，即使是跑步、跳舞，一不小心腿不但沒(méi)瘦，還變壯了，雖然難，但是腿也是能瘦下去的，比如↓

　　《Doctors》中的樸信惠就美出了一個(gè)新高度，腿變的又細(xì)又直（直接點(diǎn)說(shuō)就是瘦了）。

　　動(dòng)圖效果更明顯

　　以前的樸信惠可是這樣的呢~

　　一切皆有可能，小編跟寶寶們分享一下樸信惠懶人瘦腿法。

　　抖腿，坐在凳子上，稍微踮起腳尖，左右晃動(dòng)，小腿的肌肉在抖動(dòng)，可以舒緩小腿肌肉，很適合在坐著工作或者上課的寶寶們。

　　蹺二郎腿，又是坐在凳子上，雙腿擺翹二郎腿的姿勢(shì)，但是小腿放在膝蓋上，為小腿肚按摩，加速血液循環(huán)。

　　擰毛巾，像是擰毛巾一樣的動(dòng)作，扭動(dòng)腳踝，幫助腿部去水腫。

　　好像很簡(jiǎn)單的樣子，怎么可能這樣就好，還是得花點(diǎn)功夫的，乖乖做起瘦腿操吧，上面的方法只是針對(duì)坐著的時(shí)候，稍微讓腿部放松按摩一下

　　30次，1分鐘完成。

　　25次，1分鐘內(nèi)完成。

　　40次，1分鐘內(nèi)完成。

　　60次，1分鐘內(nèi)完成。

　　40次，1分鐘內(nèi)完成。

　　60次，1分鐘內(nèi)完成。

　　好啦，姑娘們，請(qǐng)記住，人丑多讀書(shū)，體胖多運(yùn)動(dòng)，加油啦~