之前也不是很胖身體是屬于肉很緊的那種，或許是因?yàn)轶w質(zhì)原因，瘦和胖都比較快，升高中時應(yīng)該130斤左右當(dāng)時應(yīng)該身高1米79，當(dāng)然一直都有減肥的心，但有的只有心??????，升入高中后就完全墮落到深淵谷底了，天天各種吃，根本停不下來，好了高中畢業(yè)1米85200斤??，下圖就是我畢業(yè)時拍的，受到了一萬點(diǎn)傷害，，但是依然沒有行動，

　　一直到我大學(xué)畢業(yè)前2個月，第一張是減肥之前，應(yīng)該已經(jīng)胖到210斤了??，，第二張是我170斤左右的時候，減肥主要是靠跑步，適當(dāng)?shù)墓茏∽?，瘦瘦每天都在激勵我?jiān)持，每天12000米剛開始前半個月根本跑不動速度也就60最多，然后慢慢堅(jiān)持！每次跑下來都滿地的汗水，心里卻很開心，半個月左右就已經(jīng)沒有那么大的負(fù)擔(dān)身體慢慢適應(yīng)，現(xiàn)在已經(jīng)跑下來沒有太大感覺了，然后畢業(yè)上班了，，

　　當(dāng)然不能就此滿足，繼續(xù)努力上班后一個月的時間里就沒有那么多運(yùn)動時間了，主要就是下班會去打籃球，有時間出去夜跑一下，當(dāng)然管住嘴很重要，現(xiàn)在155斤左右，對自己來說，減肥的日子還沒有結(jié)束，繼續(xù)努力吧，打算多做些力量訓(xùn)練，希望大家也能堅(jiān)持下來，給自己的青春不要留遺憾！