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日夜面部按摩 2周神奇瘦臉

2015-04-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:轉(zhuǎn)季入冬,女性們都紛紛披上厚衣服抵御寒冷,雖然厚衣服能幫你掩蓋身上的惱人脂肪,可是肉肉臉是藏不住的。

  想要瘦臉,其實也不難,只要加快臉部的新陳代謝,排出多余水分與毒素,臉部就能縮小一圈。教你幾個簡單的臉部按摩運動,幫你擺脫大餅臉煩惱。

  日3分鐘排水按摩

  P.S:Step1~5要各做五次才夠唷。

  Step1挺直鼻梁,消除整臉浮腫

  用雙手中指放在鼻翼兩側(cè),沿著鼻梁慢慢往上推,能強化鼻梁的立體感,消除臉部浮腫。

  Step2刺激頭皮,帶動全臉循環(huán)

  雙手用指腹用力壓頭皮兩側(cè),這是因為頭皮的血管非常多,多按壓能促進臉部的血液循環(huán)。

  Step3按眼周穴,明亮又消水腫

  并不是只有下眼皮才會浮腫,上眼皮也是應該注意的重點部位,用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。

  Step4輕按眼眶,散開黑眼圈

  用雙手中指沿著眼眶周圍從內(nèi)眼角到太陽穴做按摩,直到眼眶有熱熱的感覺為止。

  Step5收緊顴骨,加強臉型緊實

  單手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩,能提拉肉肉的臉頰。

  夜7分鐘反重力拉提

  P.S:Step1~5要各做五次才夠唷。

  Step1放松眉心,打開滯留的廢氣

  用雙手中指一上一下輕推鼻梁一側(cè),反方向亦然,能幫助放松臉部肌肉。

  Step2手掌用力,下垂頰肉往上提

  雙手手掌托住下半臉,手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉,稍微用力往上提。

  Step3打開顴骨,恢復嘴角微笑線

  嘴角保持微笑狀,用雙手掌的掌根從下巴兩側(cè)往耳朵下方推按。

  Step4往上推顴骨,兩頰肉感全消

  嘴巴張開,做“烏”的嘴型,使用雙手掌掌根輕推顴骨。

  Step5稍用力捏臉緣肉,加強塑型

  用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動作,能加強代謝與重塑臉型。

(實習編輯:吳淑楨)

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