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揭秘!國民女神們的減肥瘦身之道

摘要:女人對美麗的追求似乎總是無止境,無論年紀大小,總會特別的在意自己的外在形象。尤其是在娛樂圈打拼的女明星們,如何管理自己的身材,如何在忙碌的工作中進行減肥瘦身,更是挑戰(zhàn)。

  在娛樂圈打拼的女明星們,身材的管理對她們來說仿佛就是人生的一門必修課,不管年方二十、三十、或四十,依然擁有一副少女般輕盈的身姿。

  穎兒

  輪廓分明的下巴、細軟的腰肢,與三年前《千山暮雪》中"小胖兔"童雪時期臃腫身材判若兩人,而最明顯的則是能看出,以前的babyfat沒有了。穎兒的身材一直是大家議論的話題,曾近被調侃過"以胖子的身份出道",為了扭轉形象,她著實下了不少苦工。

  本來就是易胖體質的穎兒,為了成功瘦身在餓到實在受不了的時候只吃一瓣柚子,或者只吃清水煮蔬菜。對于水腫型肥胖的人來講,最難搞的那種有著嬰兒肥的臉,所以為了減掉水腫臉,穎兒也堅持每天對臉部進行按摩而起到消腫減肥。

  劉詩詩

  熒幕中的劉詩詩,身材似乎一直都不錯,沒有特別胖的時候。但她曾在一期綜藝訪談節(jié)目中表示,自己的青春期就是發(fā)胖期,大概有過5年喝涼水都胖的日子。那個時候的劉詩詩在舞蹈學校里學習芭蕾舞,為了保持身材她在這5年的歲月里基本不吃主食,但由于營養(yǎng)攝取不均衡,反而更容易發(fā)胖。

  劉詩詩說,自己工作生活節(jié)奏較高,光靠節(jié)食做運動瘦身,最終會打亂生活節(jié)奏,擾亂內分泌。后來嘗試通過喝蜂蜜來減肥,這樣不僅不會浪費的時間,而且還不會危害到健康,減肥成功的幾率很大。劉詩詩還說:"我現在正常吃飯,但屬于少食多餐那種,所以你會看到我整天在吃,實際上吃一點兒就飽了。"

  別以為身材保養(yǎng)很容易,女神們也是凡人,她們也是一步步堅持下來的。身材管理貴在堅持,以及養(yǎng)成良好的生活習慣,唯有如此,才能養(yǎng)成窈窕身材。

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