路嘉怡

　　重量訓(xùn)練鍛煉曲線

　　路嘉怡熱愛旅行與運動，除了夏天常到海邊沖浪，工作時，她會以腳踏車代步，有空就沿著河濱自行車道一路騎到淡水。

　　此外，她更會到健身房做重量訓(xùn)練，加強鍛煉身材曲線，平常在攝影棚錄影時，她也會在空檔時做放松拉筋的動作，幫助伸展線條，這套動作也可紓緩一整天工作后緊繃的肌肉。

　　林依晨

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　注重飲食,水和蔬果是必備。每天都喝8杯-10杯清水，水果和蔬菜也吃很多。特別是生菜、西芹、白綠花椰菜、胡蘿卜、甜菜根,炒心菜、高麗菜，水果至愛是蘋果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等都是林依晨的最愛。

　　心理戰(zhàn)術(shù)來幫忙

　　林依晨在拍戲時候會寫日記記下拍戲心得，后來林依晨與大家分享秘密,才發(fā)現(xiàn)筆記本里寫的都是食物。原來，林依晨為了拍戲狂減肥，不能吃美食很痛苦，她只能靠寫出食物名稱，想像自己吃進(jìn)那些美食，度過減肥日子。

　　大家看完這些明星分享的減肥方法，覺得這樣減肥方法怎么樣呢?是不是想要使用這些減肥方法呢?

　　(實習(xí)編輯：謝敏華)