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油膩食品易引發(fā)骨質(zhì)疏松

2014-06-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:引發(fā)心臟病和骨質(zhì)疏松的原因可能是由于高膽固醇、高油脂對生成骨細胞的破壞,因此可以認為,降低膽固醇,減少油膩食品對心臟病和骨質(zhì)疏松是絕對有益無害的

  油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。油炸且藏油的食品都是油膩食物。

  油膩食物少吃對身體有好處,此類食物能比較直接地提供能量,但吃多了易造成脂肪在體內(nèi)堆積導(dǎo)致肥胖。所以建議您少吃點油膩食品,多吃些綠色蔬菜、菌類食品、素質(zhì)米飯等,最好飲食清淡一點。

  油膩食品不僅造成肥胖,容易引發(fā)心臟病,而且還會造成骨質(zhì)疏松。

  報道說,美國加利福尼亞大學研究人員的一項最新研究成果證實,在給老鼠喂食了7個月的高脂肪食物后發(fā)現(xiàn),老鼠身上的骨質(zhì)流失達15%,后腿幾乎站立不住,發(fā)生嚴重的骨質(zhì)疏松現(xiàn)象。

  研究人員還說,引發(fā)心臟病和骨質(zhì)疏松的原因可能是由于高膽固醇、高油脂對生成骨細胞的破壞,因此可以認為,降低膽固醇,減少油膩食品對心臟病和骨質(zhì)疏松是絕對有益無害的。

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