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熬夜后直不起腰 可能導(dǎo)致你腰椎間盤突出

摘要:汽車和拖拉機駕駛員在工作中,長期處于坐位及顛狀態(tài),腰椎間盤承受的壓力較大。據(jù)測定,當司機踩離合器時,其椎間盤壓力增大約一倍。如此長期反復(fù)的椎間盤壓力增高,可加速椎間盤的退變或突出。

近日,一則新聞報道,長沙42歲的劉先生從事電焊工作,平時工作一蹲就是幾小時或者需要長期彎腰作業(yè)。前幾天劉先生像往常一樣加班,熬夜工作回到家休息。第二天劉先生卻發(fā)現(xiàn)自己腰背部嚴重疼痛、屁股疼、下不了床等,送醫(yī)后檢查為腰椎間盤突出癥,需要手術(shù)治療。

劉先生為何會腰椎間盤突出呢?

醫(yī)生表示,劉先生的腰椎間盤突出癥和他的職業(yè)很有關(guān)系,電焊工作需要長時間的彎腰或者蹲下,腰椎處于后彎狀態(tài),腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態(tài),就會出現(xiàn)慢性的勞損,對腰部的穩(wěn)定性和保護性下降,同時腰椎間盤的超負荷造成腰椎間盤退變,就容易在外力的作用下使椎間盤纖維環(huán)破裂,髓核突出壓迫神經(jīng)。

還有一個原因可能和冬季寒冷天氣有關(guān)。冬季天氣寒冷,氣溫較低,腰背部肌肉會出現(xiàn)不同程度的緊張和痙攣,使椎間盤內(nèi)的壓力增高,從而導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的發(fā)生。

除了上面這些因素,大家平時還要注意哪些?

1、過度負重:

從事重體力勞動和舉重運動常因過度負荷造成椎間盤早期退變。

2、姿勢不當:

人在完成各種工作時,需要不斷更換各種體位,這就要求脊椎及椎間盤應(yīng)隨時承受各種不同的外來壓力。如超出其承受能力或一時未能適應(yīng)外力的傳導(dǎo),則可遭受外傷或累積性損傷。

3、外傷:

急性損傷如腰扭傷,并不直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉的保護情況下,極易造成椎間盤突出。

4、長期震動:

汽車和拖拉機駕駛員在工作中,長期處于坐位及顛狀態(tài),腰椎間盤承受的壓力較大。據(jù)測定,當司機踩離合器時,其椎間盤壓力增大約一倍。如此長期反復(fù)的椎間盤壓力增高,可加速椎間盤的退變或突出。

5、年齡:

椎間盤退變是腰椎間盤突出的一個病因,其根本原因是脊柱的退行性病變,簡單來說就是隨著年紀的增大,脊柱也會老化。

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