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腰椎間盤突出癥患者防便秘的方法

2014-09-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位,而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對(duì)位置或部分回納,減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫,松解神經(jīng)根的粘連,消除神經(jīng)根的炎癥,從而緩解癥狀。

  腰椎間盤突出患者防便秘的方法有以下幾種:

  1、飲水跑步通便法

  每天早晨起床后,在跑步前先飲一杯白開水,再去跑步。每天慢跑30分鐘,有利于防治便秘,治療疾病,強(qiáng)身健體。

  2、飲食調(diào)養(yǎng)通便法

  常吃富含纖維素的食物,如粗雜糧、薯類、芝麻、梨、蔬菜及水果等。纖維素是最佳的清腸通便劑,它在腸道內(nèi)吸收水分,吸收毒素,促進(jìn)通便。常吃排毒食物,如黑木耳、綠豆湯、豬血、海藻類、綠茶、蔬菜及水果等。

  3、服用藥物通便法

  《本草綱目》中說大黃能夠"蕩滌腸胃,推陳出新,通利水谷,調(diào)中化食,安和五臟"。但需要指出的是對(duì)頑固性便秘,要去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。

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