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腰椎間盤突出別慌 這些方法讓你遠離它

2019-04-16 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰間盤發(fā)生退行性改變或遭受外力引起的腰間盤髓核向后方的椎管突出,壓迫神經(jīng)引起了腰疼和下肢放射性疼痛及神經(jīng)功能障礙叫腰椎間盤突出癥。那么,腰椎間盤突出怎么辦呢?下面了解一下。

椎間盤突出是一種較為常見的骨科疾病,它的發(fā)病原因有很多??赡芤恍┤艘驗殚L時間的久坐不動,出現(xiàn)了腰痛的問題疾病,就比長途司機,長期坐著,比較進行活動,甚至還有可能會患上了腰椎間盤突出癥。得了腰椎間盤突出癥,通常會有腰疼、腿疼、四肢麻木等表現(xiàn)。腰椎間盤突出不僅危害了自身,還危害了兩性的和諧。那么,腰椎間盤突出怎么辦。今天就由我來告訴大家怎么治療腰椎間盤。下面看看腰椎間盤突出癥如何進行康復治療與護理。

1.康復目標

急性期的康復目標是減輕椎問盤承受的壓力,促進突出物縮小或還納,解除神經(jīng)根壓迫癥狀,減輕水腫?;謴推诘目祻湍繕耸窃鰪娂怪姆€(wěn)定性,恢復脊柱的運動功能,減少疾病復發(fā)。

2.康復護理措施

(1)臥床休息:

急性期臥硬板床兩周以上,可減輕炎性水腫和肌肉痙攣所引起的疼痛,利于突出物的復位和炎癥的消退。

(2)佩戴腰圍:

急性期離床活動時用腰圍保護腰部,以鞏固療效并預(yù)防病情加重。

(3)正確取物:

患者自已拿取物品時避免牽拉脊髓,所取物品的位置不可超過手指尖能夠探及的范圍。

(4)骨盆牽引:

主要作用是使椎間隙增寬,減少椎間盤內(nèi)壓,同時減輕肌肉痙攣引起的疼痛。臥位持續(xù)牽引應(yīng)用最為廣泛,患者取仰臥或俯臥位,用兩個牽引套分別固定骨盆和胸腰部進行對抗引。

(5)推拿療法:

在患側(cè)腰腿部進行推、揉、滾等手法,并配合穴位按壓,推拿過程中要注意手法正確、適宜。

(6)物理治療:

具有消腫止痛、緩解組織痙攣、解除粘連的作用。根據(jù)病情,急性期可選用冰敷,亞急性期可選用溫熱療、超聲療法、電療法等。

(7)運動療法:

臥床期間進行關(guān)節(jié)活動度及肌力的訓練,預(yù)防關(guān)節(jié)痙攣、肌肉萎縮。宜在神經(jīng)根癥狀消除后開始,增加腰部關(guān)節(jié)活動度,加強腰背肌及腹肌的力量,增強周圍韌帶的彈性和延展性。

(8)改造環(huán)境:

根據(jù)患者個體情況及力學原理改造家居環(huán)境、工作環(huán)境,改變常用設(shè)施的高度,減少彎腰。

綜上所述,我相信大家對腰椎間盤突出怎么辦有了一個大致的了解,其實腰椎間盤突出并不可怕,懂得怎么治療與護理很關(guān)鍵,及時就醫(yī),進行有效地治療。治療后通過各種方法恢復腰椎間盤突出,讓自己遠離腰椎間盤突出的困擾。
 

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