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骨折后鍛煉的好處有哪些?

摘要:通過功能鍛煉,傷肢肌肉進(jìn)行反復(fù)舒縮活動,可使骨折縱向擠壓力加強(qiáng),骨折縫隙變小,骨折部更為穩(wěn)定,可以改善骨折部的營養(yǎng),促進(jìn)骨折的愈合。功能練習(xí)還可以矯正微小的骨折錯位,也有利于骨折的愈合。

骨折后鍛煉有三大好處:

第一,促進(jìn)消腫、防止關(guān)節(jié)粘連和僵硬。骨折后,骨折處的軟組織一般都有不同程度的出血和水腫,傷肢會出現(xiàn)腫塊。腫塊如果不及時消除,就會導(dǎo)致相應(yīng)軟組織粘連,甚至變硬。這種粘連還會發(fā)生在肌肉與肌腱內(nèi)、肌腱與滑膜間以及關(guān)節(jié)內(nèi),從而影響肌肉收縮的功能。所以骨折后有很多人都會覺得骨折周圍的關(guān)節(jié)活動得不如以前,有的甚至腫脹出現(xiàn)畸形。而通過功能鍛煉就可以避免這種情況的發(fā)生。

第二,促進(jìn)骨折愈合。通過功能鍛煉,傷肢肌肉進(jìn)行反復(fù)舒縮活動,可使骨折縱向擠壓力加強(qiáng),骨折縫隙變小,骨折部更為穩(wěn)定,可以改善骨折部的營養(yǎng),促進(jìn)骨折的愈合。功能練習(xí)還可以矯正微小的骨折錯位,也有利于骨折的愈合。

第三,預(yù)防血栓形成。長期臥床的骨折病人,肌肉由于沒有舒縮運動,血循環(huán)會變慢,血液在受損的血管內(nèi)緩慢流動時易形成血栓。小的血栓可自行溶解,如果血栓較大,從血管壁脫落下來,隨血液進(jìn)入全身循環(huán),可導(dǎo)致心、腦、肺等重要器官梗塞,甚至引起猝死。而通過功能鍛煉,可以使傷處周圍血管壁的彈性增強(qiáng),使血液循環(huán)通暢,預(yù)防血栓形成。

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