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類風濕關節(jié)炎骨病如何治療?你只需要這樣做

2018-01-16 來源:風濕關節(jié)炎腰間盤突出頸椎肩周  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:類風濕關節(jié)炎是另外一種不同的疾病。1%的人們患有類風濕關節(jié)炎,通?;颊邆兪窃?0歲以前發(fā)生病兆的,這并不是人體自身老化或者衰退導致的疾病。

   類風濕關節(jié)炎骨病如何治療?你只需要這樣做

  類風濕關節(jié)炎是另外一種不同的疾病。1%的人們患有類風濕關節(jié)炎,通?;颊邆兪窃?0歲以前發(fā)生病兆的,這并不是人體自身老化或者衰退導致的疾病。類風濕關節(jié)炎更容易在女性身上發(fā)生,男女性的患病比例為1:2如果我們在年輕人中進行比較的話會發(fā)現(xiàn)這個比例更為驚人;在十八歲以下的人群中,男女性的患病比例為1:6現(xiàn)類風濕關節(jié)炎的發(fā)生與激素因素有著一系列的關系。
 
  很多明顯的證據(jù)顯示類風濕關節(jié)炎是一種有關人體自身免疫系統(tǒng)的疾病,它會破壞我們的關節(jié)組織?;忌线@種疾病的原因至今依然是未知的,但是可以推斷出很多的原因,比如說人體不正常的內(nèi)部滲透性、遺傳因素、食物過敏、生活方式以及一些細菌因素。我們所能確定的是,類風濕關節(jié)炎的病發(fā)并不是一個單獨的原因?qū)е碌?,而是上述多種原因積累的結果。
 
  大約有70%的類風濕關節(jié)炎患者血液中有類風濕因子,一種能證明這種自身免疫性的組合抗體。大多數(shù)的這種抗體在同一個關節(jié)中形成,這些抗體滲透在其中并在其他的細胞中活動,也就是B細胞和血漿細胞,并且這種抗體會導致關節(jié)發(fā)炎。然而這種自身免疫性組件并不足以解釋為什么類風濕關節(jié)炎在人體體內(nèi)擴展。我們不禁要問在人體內(nèi)怎么會有對抗自身的抗體呢,想必是為了對抗某些其他的外部侵略吧。
 
  類風濕性關節(jié)炎主要會破壞滑液膜(關節(jié)產(chǎn)生滑液,來潤滑關節(jié))。在這個急劇的發(fā)言過程中軟骨會受到創(chuàng)傷或被破壞,并且會被瘢痕組織取代,這樣就會使關節(jié)變得遲鈍,并且隨著時間的增加,關節(jié)連接的兩塊骨骼就會合并。類風濕關節(jié)炎也會導致磨損、關節(jié)腫脹,但是其與普通關節(jié)炎不同之處在于它還會導致發(fā)熱、疲乏、體重減輕以及劇烈的疼痛。在類風濕關節(jié)炎的病癥中最典型的就是關節(jié)的腫脹和發(fā)熱,特別是在手指關節(jié)和腳趾關節(jié)。其他的風濕類疾病有與類風濕關節(jié)炎類似的自身免疫系統(tǒng)導致的病因,比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡,這種病伴隨著關節(jié)疼痛,也是由于自身的抗體對自己的身體系統(tǒng)產(chǎn)生了破壞作用?;歼@種病的男女性比例為1:8。
 
  如何通過飲食來治療風濕病
 
  下面的營養(yǎng)學中能夠幫助解毒的食譜:
 
  減少動物蛋白的消耗。
 
  檢查是否有食物過敏
 
  警惕工業(yè)化食品。人造黃油和糖都不利于風濕的治療。我們可以用黃油(如果膽固醇沒有問題的話)和適量的蜂蜜來替代糖。
 
  預防骨質(zhì)疏松癥。因為骨質(zhì)疏松是由于骨骼缺鈣導致的,因此鈣元素的攝入非常重要,可以食用多種乳制品的衍生物(最重要的是新鮮而且沒有經(jīng)過過多的加工)。當然其他元素的攝入也很重要,比如鎂(存在于豆類與干果中).富含維生素C的食物,例如生的水果和蔬菜,都可以幫助骨骼更好地吸收這些元素。
 
  減少蛋制品和乳制品等的衍生物的攝入。它們在生產(chǎn)過程中過多的人為加工,使它們不適合風濕病的患者食用。對這些食物的攝入一定要適量并十分注意產(chǎn)品質(zhì)量。盡管沒有一個完整的科學飲食系統(tǒng)用來治療關節(jié)炎和關節(jié)病,但是多吃一些谷類食物(特別是稻子)、面包、水果和魚類還是很有幫助的。
 
  類風濕患者可吃和不可吃有哪些食物?
 
  可以吃的食物有:蒜、海藻、稻米(白稻、糙米)、少量的糖、蛋清、甜水果、干果、蔬菜、奶類(豆奶)、豆類、蜂蜜、面包、葵花籽、藥用植物、鹽、大豆和豆制品(包括豆腐和奶酪)、茶、湯藥、水果。
 
  可以偶爾吃的食物有:香料(咖喱、胡椒、香菜、肉豆蔻、桂皮)、酸性水果、雞蛋(一定要是原生雞蛋)、天然加工的乳類、通心粉(最好不加蛋)、小雞、酒類和天然甜酒(不含添加劑的)。
 
  盡量不要吃的食物:添加劑、冷藏食品、甜味劑、酒精類飲品、紅肉類、巧克力、經(jīng)過加工和長期保存的牛奶、冷飲和碳酸飲料。
 
  應該杜絕的食物(可能存在尿酸):蘆筍、菠菜、蘑菇、黑茶、葡萄酒。
 
  禁止食物中可以被替代的食物
 
  1、用魚類、海藻、雞肉替代紅肉類食物。
 
  2、用豆奶替代牛奶。
 
  3、用醬油替代胡椒
 
  4、用角豆粉替代巧克力
 
  5、用蜂蜜替代糖
 
  6、用豆腐替代奶酪
 
  7、用鱷梨和干果替代人工干果
 
  8、檸檬水替代酒類
 
  9、用冷壓原油橄欖油或者葡萄籽油替代人造黃油
 
  10、用自制蛋糕、少蛋替代蛋糕和糕餅
 
  如何預防關節(jié)病的藥方
 
  牛蒡根35克,血根草20克,黑漿果葉20克,大尋麻15克,迷迭香15克。
 
  制作方法:把原料中的材料混合在一起并加熱5分鐘,在食用之前,一定要沉淀5分鐘,如果疼痛很劇烈的話應該長期服用,服用這種藥方的最終目的不是為了鎮(zhèn)痛,而是為了預防關節(jié)病。
 
  如何通過運動來治療風濕???
 
  運動對于風濕病患者至關重要。在劇痛的情況下需要靜養(yǎng),但在疼痛減輕的時候,最好做一些科學的運動。
 
  如果要在椅子上坐很久的情況下,可以每隔20~30分鐘活動一下,適當伸展,反復幾次,可以防止骨化。
 
  做瑜伽。如果能做一些瑜伽動作,最好每天練習15分鐘左右,身體會變有活力,貴在堅持哦
 
  散步。沒有比散步更好抵御風濕病了
 
  游泳。適當?shù)挠斡?,如果泳池能調(diào)節(jié)水溫就更好了,游泳可以擺動雙臂和腿部的運動。
 
  騎行在沒有疼痛時可以適當騎行
 
  水療比如在一些溫泉或者溫泉淤泥池里浸泡效果很好,是治療慢性疾病最有效方法之一,要在沒有疼痛時水療哦。否則適得其反
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