成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 康復(fù)理療 > 腳踝扭傷后:冷敷?熱敷?

腳踝扭傷后:冷敷?熱敷?

2018-01-04 來(lái)源:盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冷敷應(yīng)該在扭傷48小時(shí)內(nèi)。對(duì)于急性創(chuàng)傷,在受傷后的48小時(shí)之內(nèi),這個(gè)時(shí)候出血基本停止,對(duì)傷口進(jìn)行冷處理時(shí)最佳時(shí)機(jī)。

  腳踝扭傷日常生活中一種常見的損傷,當(dāng)發(fā)生腳踝扭傷時(shí),輕則軟組織損傷,重則骨折需要手術(shù)治療。那么面對(duì)突發(fā)的扭傷,究竟是先熱敷還是先冷敷呢?

  冷敷應(yīng)該在扭傷48小時(shí)內(nèi)。對(duì)于急性創(chuàng)傷,在受傷后的48小時(shí)之內(nèi),這個(gè)時(shí)候出血基本停止,對(duì)傷口進(jìn)行冷處理時(shí)最佳時(shí)機(jī)。

  冷敷時(shí)間要多久。急性損傷時(shí)使用冷處理的時(shí)間是15~20分鐘,每次間隔1~2小時(shí),禁止直接將扭傷處直接接觸冰塊或者放入冰水中,這是因?yàn)槿绻掷m(xù)冰敷有凍傷的可能。

  熱敷應(yīng)該在扭傷48小時(shí)后。熱敷治療應(yīng)主要用于急性損傷的后期和慢性損傷,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間往往出血停止,慢性損傷通常是在較長(zhǎng)時(shí)間的損傷后發(fā)生,并非突發(fā)的意外傷。

  熱敷的方法與時(shí)間。在日常生活中,熱敷最簡(jiǎn)單易得的方法是一塊熱毛巾,溫水浴。但其熱量一般只能維持5~10分鐘,使用時(shí)間不足??梢杂脽崴鼇?lái)熱敷患處,但是溫度不要過(guò)高,避免燙傷,通常一次熱敷30分鐘左右,溫度控制在40~50度即可。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
天水市| 阿勒泰市| 汉川市| 黔西| 高台县| 秀山| 东兴市| 宝丰县| 和龙市| 丽水市| 博客| 漯河市| 景德镇市| 瑞安市| 乐至县| 涪陵区| 汾西县| 玉树县| 两当县| 宁国市| 水城县| 蚌埠市| 广宁县| 通州区| 永仁县| 潜山县| 同仁县| 巨鹿县| 会同县| 甘孜| 乌什县| 土默特左旗| 东丽区| 四子王旗| 那坡县| 蓬安县| 疏附县| 舞阳县| 新龙县| 清丰县| 周至县|