成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 康復理療 > 肩周炎的自我康復鍛煉

肩周炎的自我康復鍛煉

2017-09-15 來源:鶴壁中醫(yī)骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:絕大多數(shù)患者可以通過以上鍛煉恢復關(guān)節(jié)活動度,如疼痛明顯可以輔以非甾體類抗炎藥或者局部激素封閉;對于鍛煉及用藥均無效的患者,則考慮行麻醉下人為松解,或行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)將粘連的關(guān)節(jié)囊松解。

  肩周炎是自限性疾病,也就是說這個病會慢慢的自行緩解。但如果在疾病發(fā)作階段怕疼不活動,肩關(guān)節(jié)的活動度會逐漸喪失,最后疾病康復時會遺留永久“凍結(jié)”的肩膀!

  因此我們要在疾病初期就開始鍛煉,堅持以下幾個動作,避免這樣的后果。

  1、扶門旋轉(zhuǎn)

  保持患側(cè)肘關(guān)節(jié)屈曲90度,抓住門框并旋轉(zhuǎn)身體。保持30秒,反復多次。

  2、爬墻上舉

  另一只手協(xié)助將患肢高舉過頭頂;或面對墻站立,用患肢向上爬墻。保持15秒后緩慢放下,反復多次。

  3、單臂擁抱

  患側(cè)肢體緊貼下巴呈擁抱狀,并盡量貼近胸部。保持30秒,反復多次。

  4、其他治療措施

  絕大多數(shù)患者可以通過以上鍛煉恢復關(guān)節(jié)活動度,如疼痛明顯可以輔以非甾體類抗炎藥或者局部激素封閉;對于鍛煉及用藥均無效的患者,則考慮行麻醉下人為松解,或行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)將粘連的關(guān)節(jié)囊松解。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
阳信县| 台州市| 常州市| 鱼台县| 越西县| 栖霞市| 闽侯县| 荔浦县| 高雄市| 珠海市| 邮箱| 遵义县| 深州市| 西华县| 七台河市| 莫力| 绍兴县| 台东市| SHOW| 集贤县| 佛坪县| 新宾| 望城县| 甘肃省| 霍林郭勒市| 颍上县| 昔阳县| 石屏县| 淮南市| 沈丘县| 沁阳市| 清水河县| 环江| 卫辉市| 荣成市| 尼木县| 清丰县| 尚志市| 海盐县| 榆林市| 吐鲁番市|