當(dāng)您老了,為什么骨性關(guān)節(jié)炎會(huì)找上您呢?

2017-08-17 來(lái)源：貴陽(yáng)東方骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：年輕的時(shí)候，我們有強(qiáng)壯的肌肉，損傷的軟骨、滑膜可以立即修復(fù)，“正派”可以壓制“反派”的破壞，但當(dāng)我們年紀(jì)大了，肌肉力量及耐力降低，軟骨修復(fù)能力減弱。

　　“當(dāng)你老了頭發(fā)白了，睡意昏沉；當(dāng)你老了走不動(dòng)了……”，2015春晚的董冬冬，把作為父母的你們，把作為兒女的我們，感動(dòng)的稀里嘩啦。是啊，當(dāng)你我老了，或這樣或那樣，可是，為什么當(dāng)你我老了會(huì)走不動(dòng)了呢？也許我們發(fā)現(xiàn)了，我們周?chē)芏嘀欣夏耆嘶忌狭斯切?a target="_blank" href="http://qwdk666.com/gkpd/gkjb/gjy/" name="InnerLinkKeyWord">關(guān)節(jié)炎，疼痛影響了他們的行走。我們大部分人想當(dāng)然的認(rèn)為年紀(jì)大了，得骨性關(guān)節(jié)炎是很順理成章的事，可是您有沒(méi)有這樣的疑惑呢：并不是您的同齡人都會(huì)得骨性關(guān)節(jié)炎，有時(shí)甚至比您年齡大很多的人都好得很。

　　我們每個(gè)人的關(guān)節(jié)時(shí)時(shí)刻刻都處在“兩個(gè)敵對(duì)陣營(yíng)”的作用下：一個(gè)陣營(yíng)是對(duì)關(guān)節(jié)造成損傷的“反派”，如我們的體重對(duì)關(guān)節(jié)的擠壓、劇烈活動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨及肌肉韌帶的損傷；另一個(gè)陣營(yíng)是給予關(guān)節(jié)保護(hù)的“正派”，如跨關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶減少關(guān)節(jié)面承受的應(yīng)力，軟骨盤(pán)、滑膜對(duì)骨面沖擊力的緩沖。

　　年輕的時(shí)候，我們有強(qiáng)壯的肌肉，損傷的軟骨、滑膜可以立即修復(fù)，“正派”可以壓制“反派”的破壞，但當(dāng)我們年紀(jì)大了，肌肉力量及耐力降低，軟骨修復(fù)能力減弱，而我們的體重、某些造成損傷的活動(dòng)并沒(méi)有相應(yīng)減少多少，再加上隨著激素水平降低，骨質(zhì)脆性增加及骨修復(fù)能力降低，所以容易造成軟骨破壞及創(chuàng)傷面骨刺形成。所以我們?cè)谏钪袝?huì)發(fā)現(xiàn)，瘦的人、肌肉強(qiáng)壯的人，相對(duì)來(lái)說(shuō)患骨性關(guān)節(jié)炎概率更低。

　　那么我們需要采取什么措施來(lái)減少骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生呢？對(duì)于年輕人，可以增強(qiáng)核心肌群來(lái)增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如股四頭肌、腰背肌；對(duì)于中老年人，首先需要控制體重以減少對(duì)關(guān)節(jié)的擠壓，其次可以適當(dāng)?shù)暮诵募∪哄憻?，以延緩核心肌肌力及耐力的衰退，但鍛煉并非什么運(yùn)動(dòng)都適合，我們周?chē)芏嗳酥苣r(shí)不時(shí)出去爬爬山，其實(shí)中老年人最忌諱的運(yùn)動(dòng)就是爬山，這一活動(dòng)很容易損傷關(guān)節(jié)，特別是膝關(guān)節(jié)，中老年人需進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、跳慢節(jié)奏的廣場(chǎng)舞等等，最后我們可以進(jìn)食富含鈣質(zhì)及蛋白的食物，必要時(shí)可以定期服用鈣片或者葡萄糖氨基酸膠囊。

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溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。

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溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)上述證候者。

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?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。

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降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。

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本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。

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溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見(jiàn)：局部骨節(jié)疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。

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活血行氣，溫經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥。

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活血化瘀、祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛。主治：用于治療骨性關(guān)節(jié)炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位疼痛、腫脹、麻木重著、遇寒加重,關(guān)節(jié)屈伸不利、活動(dòng)功能障礙等。

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燥濕祛風(fēng)，活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于痹病寒熱錯(cuò)雜證，癥見(jiàn)肌肉關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，晨僵，局部發(fā)熱；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)上述證候者。

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