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肩周炎癥的護(hù)理方法有哪些

2017-07-16 來源:骨事一點(diǎn)通  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動(dòng)。在天熱的時(shí)候經(jīng)常搖扇,正是對(duì)上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉,可以促進(jìn)肌肉的血液循 環(huán),增強(qiáng)肌肉力量和各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。

  肩周炎癥的護(hù)理方法有哪些

  肩周炎在生活中是一種常見的疾病,它的發(fā)生會(huì)對(duì)人們的身體造成傷害,所以我們?cè)谥委煹耐瑫r(shí)也要做好日常的護(hù)理,那么,肩周炎癥的護(hù)理方法有哪些?想要知道這個(gè)問題放入朋友們可以一起來讀文章,相信大家讀完文章后就會(huì)有所了解。

  姜蔥泥治肩周炎

  用老生姜、蔥頭各250~400克,搗爛如泥,用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3~~4個(gè)晚上。

  熱鹽熨燙治肩周炎

  用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒掉出),放在肩部慰燙。此法以治新病為佳,舊病亦有效。

  搖扇防治肩周炎

  搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動(dòng)。在天熱的時(shí)候經(jīng)常搖扇,正是對(duì)上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉,可以促進(jìn)肌肉的血液循 環(huán),增強(qiáng)肌肉力量和各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。在夏天,老年常因風(fēng)扇、空調(diào)猛吹感受風(fēng)寒引起肩周炎,而搖扇可以遠(yuǎn)離風(fēng)扇、空調(diào),并使肩關(guān)節(jié)得到鍛煉。其他季 節(jié)也可模仿?lián)u扇動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。

  拉毛巾治肩周炎

  拿一條長(zhǎng)毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一樣先上下拉動(dòng), 再橫向拉動(dòng),反復(fù)進(jìn)行,每次15分鐘。剛開始可能活動(dòng)受到一些限制,應(yīng)循序漸進(jìn),動(dòng)作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎 的癥狀就會(huì)得到控制和改善。

  肩周炎要及時(shí)治療,在治療以后還要做好護(hù)理工作,這是很重要的,并且在以后的日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),在鍛煉的時(shí)候一定要堅(jiān)持,千萬(wàn)不要半途而廢,這樣才能更好的幫助肩周炎的患者恢復(fù)健康。

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