成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 病因 > 骨質疏松患者可以嘗試哪些運動治療法 骨質疏松是哪些病因引起的

骨質疏松患者可以嘗試哪些運動治療法 骨質疏松是哪些病因引起的

摘要:骨質疏松的運動治療方法當病人患肢沒有足夠的力量來完成主動活動師,由治療師或本人健側肢體或利用器械提供力量來協(xié)助患肢活動。

  為了預防骨質疏松,我們在小時候就應該打好基礎,多吃一些可以補鈣的食物,這樣骨質疏松的問題,自然就不會那么容易出現(xiàn),另外,骨質疏松患者也可以嘗試一下運動療法,專家指出,通過一些簡單的運動,就可以讓患者遠離骨質疏松。

  骨質疏松患者可以嘗試哪些運動治療法

 ?、俦粍舆\動:骨質疏松的運動治療方法順序是從遠端開始至近端,用于改善肢體血液淋巴循環(huán)。被動活動肢體應放松,置于舒適體位;被動活動關節(jié)時,治療師的一手固定關節(jié)近端,另一手活動關節(jié)的遠端。在活動中稍加牽引,并對關節(jié)稍加擠壓;被動活動時,治療師手法應緩慢柔和,有節(jié)律性,避免撞傷性動作,并逐步增加關節(jié)活動度;被動運動應在無疼痛范圍中操作。

 ?、谥鷦舆\動:骨質疏松的運動治療方法當病人患肢沒有足夠的力量來完成主動活動師,由治療師或本人健側肢體或利用器械提供力量來協(xié)助患肢活動。助動運動應以主動運動為主。為盡快恢復肌力,助動主要加于活動范圍的開始和結束部分,中間部分由患者主動收縮完成。每次運動后給予休息。隨著肌力不斷恢復,可逐漸減少助動成分。

 ?、壑鲃舆\動:骨質疏松的運動治療方法可根據(jù)需要進行單關節(jié)或多關節(jié)聯(lián)合運動,單向或多方向運動,不同幅度、速度的運動。主動運動應用最廣泛,可用于恢復肌力、增強活動范圍、改善肌肉協(xié)調性、以及增強肌力、耐力等。

  骨質疏松是哪些病因引起的

  1、缺鈣

  長期的低鈣飲食會使體內(nèi)血鈣的濃度下降,可引起甲狀旁腺素大量分泌,導致骨溶解。最新研究表明,離子鈣濃度下降,可以直接興奮破骨細胞,導致骨質變得疏松。

  2、缺少運動鍛煉

  肌肉活動的減少,或因癱瘓、石膏固定等肌肉失用,都會使骨生成明顯減弱、骨吸收相對增強,從而導致骨質疏松。

  3、經(jīng)常喝濃茶、咖啡和飲料。

  可樂中含有磷酸,不僅會降低人體對鈣的吸收,還會加快鈣的流失。同時,大多數(shù)飲料含糖較多,糖分也會影響鈣的吸收。咖啡和濃茶中含有咖啡因,過量攝入后會產(chǎn)生輕度利尿作用,尿量增加就會增加尿鈣、糞鈣的排出,引發(fā)骨質疏松。

  4、雌激素減少

  這是女性高發(fā)骨質疏松的原因。絕經(jīng)后,體內(nèi)雌激素水平急劇下降而導致的骨質疏松癥,臨床上稱其為Ⅰ型骨質疏松癥。

  5、藥物副作用

  臨床上由于大量長期地應用糖皮質激素,會導致骨質疏松;長期服用抗癲癇藥物,如苯巴比妥、卡馬西平等,也會導致骨質疏松的發(fā)生。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
嘉义县| 略阳县| 金门县| 长寿区| 平湖市| 栾城县| 望都县| 宜兰市| 姚安县| 安龙县| 宁蒗| 双牌县| 郴州市| 曲松县| 苗栗市| 比如县| 陆川县| 高清| 高陵县| 吴堡县| 新乡县| 许昌县| 高淳县| 班玛县| 贞丰县| 德阳市| 扎兰屯市| 合山市| 陇川县| 新河县| 宝应县| 武城县| 来凤县| 辰溪县| 重庆市| 扎兰屯市| 芷江| 西畴县| 罗源县| 虹口区| 兴业县|