成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 長時(shí)間站立或行走易引發(fā)足底筋膜炎

長時(shí)間站立或行走易引發(fā)足底筋膜炎

2016-08-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于足底筋膜炎,若能早期充分休息或適當(dāng)采用理療、藥物熏蒸、輕柔推拿等有效的治療方法,大部分人都能痊愈。

  足底筋膜炎典型表現(xiàn)為足部承受重量時(shí)足跟疼痛,感覺足跟部灼熱般疼痛和刺痛,尤其是早晨起來或長時(shí)間不活動(dòng)后,行走最初幾步路時(shí)疼痛感強(qiáng)烈。但在行走一段時(shí)間后,疼痛會(huì)減輕。但若再多行走,足底筋膜被牽拉的次數(shù)增多,疼痛又會(huì)再現(xiàn)。光腳行走、用足尖行走或上樓等動(dòng)作可加重疼痛感。

  足底筋膜炎多發(fā)于長時(shí)間站立或行走者。長時(shí)間登山健身、徒步旅行、逛商店等都很容易引起足底損傷。鞋跟太硬或太高、穿“人”字拖鞋也易引起足底筋膜炎。另外,腳足弓過大(高足弓)或過小(扁平足)等原因也易導(dǎo)致筋膜發(fā)炎。

  對(duì)于足底筋膜炎,若能早期充分休息或適當(dāng)采用理療、藥物熏蒸、輕柔推拿等有效的治療方法,大部分人都能痊愈。然而,大多數(shù)患者對(duì)于疼痛能忍則忍,急性轉(zhuǎn)變成慢性反復(fù)發(fā)作就棘手了,因?yàn)殚L期的、嚴(yán)重的足底筋膜炎會(huì)影響脊柱的受力情況,使患者產(chǎn)生腰背痛、腰背部活動(dòng)障礙等。在臨床中還發(fā)現(xiàn),不少人因做足底按摩,按出了足底筋膜炎或加重了病情。

  如患了足底筋膜炎,患者應(yīng)該讓足部得到充分的休息,盡量避免跑、走和登高等,還要避免下蹲和小腿的鍛煉;盡量穿比較寬松、鞋底柔軟的鞋子;在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)采用冰敷痛處和做一些改善足底部血液循環(huán)的被動(dòng)伸展運(yùn)動(dòng)。而出行者如果感覺足部疲累,用冷、熱水交替泡腳是最好的解乏方法。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
天门市| 祥云县| 伊宁县| 博湖县| 临泽县| 绥滨县| 夹江县| 临西县| 平定县| 民和| 来安县| 韶山市| 芜湖市| 黄山市| 从江县| 江北区| 叶城县| 栾川县| 长岭县| 台州市| 全州县| 依兰县| 千阳县| 神农架林区| 泽库县| 延川县| 尼勒克县| 格尔木市| 泰和县| 鄢陵县| 泰顺县| 巫山县| 嘉禾县| 抚远县| 老河口市| 五寨县| 英山县| 肇庆市| 博客| 定南县| 略阳县|