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雨靴可引發(fā)足底筋膜炎!

2016-07-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雨靴的硬底持續(xù)大力撞擊腳掌,會增加患足底筋膜炎的風(fēng)險。為了足部健康,最好不要長時間穿雨靴。進入室內(nèi)后要馬上換上舒適的鞋子。

  據(jù)韓國《朝鮮日報》7月14日報道,在雨季街頭,經(jīng)常能看到穿著雨靴的人。在雨季,雨靴能讓腳不被雨水打濕,便于穿著,還可做為時尚單品,因此備受喜愛。但雨靴也容易成為引發(fā)足部健康問題的病因,對腳部健康有害。

  若長時間穿雨靴行走,患足底筋膜炎的風(fēng)險會增高。由于雨靴較硬,且鞋底較平,因此走路時需要使用整個腳掌。如果發(fā)生足底筋膜炎,腳掌會無法很好地吸收腳部的沖擊力。據(jù)足底筋膜炎每月求診人員情況結(jié)果分析,每年夏天求診人數(shù)增加,其原因就在于穿了鞋底薄而硬的鞋子。

  由于雨靴的特點,通常人們會穿的比自己腳的尺寸大一號,因此走路時腳掌會用力。雨靴的硬底持續(xù)大力撞擊腳掌,會增加患足底筋膜炎的風(fēng)險。為了足部健康,最好不要長時間穿雨靴。進入室內(nèi)后要馬上換上舒適的鞋子。穿過雨靴后,如果感到腳部疼痛,最好用熱水泡腳,以放松腳部韌帶和肌肉。大腳趾反復(fù)上下進行伸展運動也有助于緩解疼痛。

  另外,由于長時間穿雨靴,鞋內(nèi)通風(fēng)不足,走路時產(chǎn)生汗液無法排除,因此會變得悶熱潮濕,容易滋生腳氣菌。特別是如果水進入鞋子內(nèi),皮膚會潰爛,可能誘發(fā)濕疹。如果穿雨靴后腳底皮膚變厚或發(fā)白,需要注意可能患腳氣。

  穿雨靴時還需要注意處菌。在潮濕狀態(tài)下繼續(xù)穿的話會產(chǎn)生臭味,通風(fēng)不足會成為細(xì)菌繁殖的有利環(huán)境。外出后應(yīng)該將雨靴翻過來,用除臭劑和干燥劑等進行充分干燥。穿雨靴時,應(yīng)該穿吸汗能力強的棉質(zhì)襪子。保管時,將裝有揉成團的報紙、小蘇打、綠茶茶包、咖啡渣等的布袋放在鞋內(nèi),能有效除濕和除臭。

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