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骨質疏松患者切記不要胡亂吃鈣片

2016-02-19 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:年齡導致體內活性維生素D的產生減少,間接地影響鈣劑的吸收,所以老年人除了補鈣之外還需要口服補充一點維生素D。

  藥物治療是治療骨質疏松癥的關鍵。近十多年以來,多種預防和治療骨質疏松的藥物紛紛問世。特別是第三代二膦酸鹽類藥物,能部分逆轉已丟失的骨量,改善患者的癥狀。當然,具體該選擇哪種藥物,應該請醫(yī)生根據自身的具體情況來判斷。

  在不同情況下,人體對于鈣劑的吸收率也有很大差異。年齡超過65歲的老人或多或少都會出現(xiàn)腎功能減退的現(xiàn)象,這會導致體內活性維生素D的產生減少,間接地影響鈣劑的吸收,所以老年人除了補鈣之外還需要口服補充一點維生素D。此外,多曬太陽也可以補充維生素D,中老年人應養(yǎng)成多曬太陽的習慣。中國的日光紫外線強度并不像一些西方國家那樣強烈,所以不必擔心多曬太陽會引起皮膚癌。

  除了補鈣、補維生素D以及藥物治療外,體育鍛煉對骨質疏松也有輔助治療的作用。從骨骼健康而言,負重鍛煉有助預防骨量的丟失。然而,要求老年人練舉重并不現(xiàn)實。對老年人而言,更恰當的鍛煉方法是步行和跑步,但運動量要因人而異,量力而行。比如患有冠心病的老年人就不適合進行大量的運動,否則可能誘發(fā)心絞痛甚至心梗?;加新苑?、肝、腎疾病的人應該向??漆t(yī)師咨詢到底能耐受多大的運動量。

  骨密度測試是一項無創(chuàng)檢測,可以有效且快捷地測量出髖部和脊柱的骨密度,是最重要的骨質疏松癥和骨折風險的指示之一。建議50歲以上的中老年人,特別是絕經后的女性,無論有無癥狀,都應當每年去正規(guī)醫(yī)院接受一次骨密度檢查,及時了解自身的骨骼健康狀況。如果檢查結果確診為已經患有骨質疏松癥,就應該在醫(yī)生的指導下進行正規(guī)的治療,而不是隨意買鈣片來服用。

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