孕前準(zhǔn)備最佳方案的問(wèn)題？
女24歲
2014-02-13 10:36
病情描述
女人孕前吃什么天然鈣好？除了補(bǔ)鈣還需要補(bǔ)充些什么呀？
醫(yī)生建議：2014-02-14 11:21
張醫(yī)生你好！女性的飲食與受孕機(jī)率有著直接的影響關(guān)系。因此，擁有一個(gè)均衡、營(yíng)養(yǎng)的飲食，可幫助增加懷孕的機(jī)會(huì)。對(duì)于日常的飲食，應(yīng) 該包括谷物、豆類、蔬菜、水果和奶制品等食物，以確保獲得所需要的維生素和礦物質(zhì)。除了補(bǔ)鈣在前3個(gè) 月，每天就要補(bǔ)充400微克葉酸。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。
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