成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 前沿 > 夏季,謹防空調(diào)吹出關(guān)節(jié)病!

夏季,謹防空調(diào)吹出關(guān)節(jié)??!

2015-05-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膝關(guān)節(jié)、頸肩椎等部位由于長時間受涼,導(dǎo)致夏季出現(xiàn)關(guān)節(jié)疾病的概率不比冬天低,因此,在此提醒諸位一定要調(diào)高警惕,謹防空調(diào)吹出關(guān)節(jié)病!

  1、吹空調(diào)真的會得關(guān)節(jié)病嗎?

  答案是肯定的!

  卿茂盛教授說:許多人都知道冬天天氣寒冷,是患上關(guān)節(jié)疾病、老關(guān)節(jié)疾病復(fù)發(fā)的季節(jié),然而卻忽略了夏天的空調(diào)。

  夏天人們長時間處在空調(diào)房里,由于溫度較低,且室內(nèi)外溫差巨大,會導(dǎo)致血管和肌肉的收縮調(diào)節(jié)失控,使膝關(guān)節(jié)頸椎等產(chǎn)生強烈的疼痛感,時間長了會出現(xiàn)如下癥狀:膝關(guān)節(jié)酸痛、運動不靈活,清晨起床或久坐后關(guān)節(jié)僵硬疼痛,站立或行走過久關(guān)節(jié)疼痛需坐下休息,走臺階腿軟,下蹲困難等……特別是老人容易引發(fā)肩周炎、關(guān)節(jié)炎等舊病復(fù)發(fā)。

  2、怎樣吹空調(diào)遠離關(guān)節(jié)?。?/strong>

 ?、匍L期在空調(diào)環(huán)境里工作的人士,要特別注意保護自己的關(guān)節(jié)部位,穿褲裝或襯衫較為合適;穿裙裝的女性,要注意保護膝蓋部位,防止受涼。

  ②在夏季也要保持適當?shù)捏w育鍛煉,吹空調(diào)的時間不可過長,每天最好能夠保證一小時的運動時間。

 ?、鄄灰屚L口的冷風直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風。

 ?、芸照{(diào)溫度不宜太低,一般控制在26℃左右,室內(nèi)比室外低5℃左右為佳。

 ?、萁?jīng)常在冷氣房中工作,例如上班族、店員、計程車司機等人員,應(yīng)加強膝蓋保健工作,例如戴上護膝,一方面可保暖,一方面也可保護膝蓋,使它不致因用力而受傷。

  ⑥多攝取蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物,可促進血液循環(huán),加強抵抗關(guān)節(jié)退化。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
巨鹿县| 泗洪县| 宜兰县| 泸水县| 郑州市| 普洱| 永川市| 乾安县| 玉树县| 正蓝旗| 团风县| 大足县| 申扎县| 望都县| 临安市| 新竹县| 海原县| 庄浪县| 宝鸡市| 宁强县| 咸阳市| 隆昌县| 洞口县| 新余市| 和林格尔县| 富平县| 清流县| 同仁县| 通海县| 西昌市| 龙口市| 玉龙| 郯城县| 大厂| 柘城县| 常熟市| 靖西县| 探索| 望江县| 云南省| 伊宁市|