常見的急性腰扭傷原因主要有以下幾種：
1.姿勢不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發(fā)生骶棘肌止點的撕裂傷。
2.在濕滑地面行走，失足滑倒或下樓梯時滑倒。
3.兩人搬抬重物勞動中配合不當，放下時動作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌無準備地強力收縮，引起扭傷。
4.一手提重物可使對側骶棘肌劇烈收縮，有時也可致傷，如搬自行車或提重物上樓等。
5.推、舉、拉重物時，特別是用兩手舉起重物，均需要腰肌使用很大力量。
6.其他，包括自高處跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭傷。此外，高速公路上的安全帶損傷也日益為大家重視。
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