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類風濕性關節(jié)炎日常的護理常識

2014-11-28 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:類風濕關節(jié)病是骨科又一常見疾病,對于治療方面,平時要注意合理的調配營養(yǎng)餐,還要堅持鍛煉,這樣才能更好的治療這種疾病,特別是飲食,對飲食方面要求精且細,健客小編與你分享。

   飲食方面

  1、類風濕性關節(jié)炎患者不宜食用含鹽量高的調味料和加工食品,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。
 
  2、類風濕性關節(jié)炎患者還應注意營養(yǎng)均衡問題,適當補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物,以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
 
 
  3、類風濕性關節(jié)炎患者要選擇容易消化的食物,而且,類風濕性關節(jié)炎患者飲食要注意以清淡為原則,不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物,堅持以醣類和蛋白質為主要熱量來源。因為,肥胖對類風濕性關節(jié)炎也會造成影響,因此體重超標者要注意健康減肥。
 
  4、日??梢猿孕耢铒L的食物,比如,大棗、薏仁等,尤其是薏仁具有去濕祛風的作用。如果身體屬熱性,應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。
 
  5、類風濕性關節(jié)炎飲食還應注意,如果服用類固醇,容易出現(xiàn)食欲大增、鈉滯留和骨質疏松問題,此時要注意控制飲食,避免因肥胖加重類風濕性關節(jié)炎病情。
 
  其它注意事項
 
  1、如果日常有服用阿司匹林,要在飯后服藥,否則藥物容易對胃造成傷害,導致缺鐵性的貧血,加重類風濕性關節(jié)炎問題。
 
 
  2、類風濕性關節(jié)炎也要注意適當運動,減少臥床時間,但是患者不適宜劇烈運動,坐姿也應注意。專家表示,類風濕性關節(jié)炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提,離地30厘米以上,持續(xù)5秒鐘后放下,左腳也以相同動作重復,每日可多作幾次,以能負荷為原則。
 
  以上就是類風濕性關節(jié)炎患者要了解的護理常識了,這些日常護理常識對病情的康復有很大的幫助,希望患者能多加注意。
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