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家庭自制紅綠豆湯 消暑去水腫

2014-05-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季即將到來,我們都會煮些綠豆湯來解暑去火,其實(shí)在選擇上我們還可以加些紅豆來調(diào)節(jié)下,紅豆具有排水腫的效果,對于有下肢水腫的姐妹來說可是不錯的選擇呀!下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)減肥頻道的小編就為您介紹家庭自制紅綠豆減肥湯飲,希望對您的減肥有所幫助。

自制紅綠豆減肥食譜

材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚。

做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆?fàn)€即可。紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的。

原理:紅豆,綠豆都是排毒圣品,并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。

(實(shí)習(xí)編輯:鐘丹圳)

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