給你支個招，霧霾天氣這樣給孩子洗鼻

2014-10-11 來源：健客網標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：日前，張藝謀妻子陳婷開通微博與大家互動分享育兒知識，其中就有一個是在霧霾天氣里給孩子洗鼻的。

　　北京近期的霧霾相當嚴重，日前的霧霾預警已經升至橙色。孫儷更是在拍戲途中遇到秋游的孩子們，生氣地發(fā)表“北京天氣那么差，在我們拍攝點盡然還有學校組織秋游！這樣的天，難道不應該取消嗎？我天哪！如果是我孩子我堅決不同意參加，生命健康比什么都重要！”

　　北京霧霾有多嚴重？我們一起來看看圖片。

　　陳婷在微博寫道：“今天PM2.5值400多，天空灰蒙蒙的。小妞昨天鼻子不通氣，睡覺伴有明顯的呼嚕聲。通常這種情況我就會給孩子們洗鼻子。洗完小妞呼吸通暢多了，自己也覺得舒服。鼻子里藏有臟東西，孩子小又不會自己清理，久而久之容易引起鼻炎及呼吸道疾病，洗鼻是個簡單又實用的好方法，媽媽們不妨試試！”并上傳了一張女兒躺在床上，戴著可愛眼罩的照片。

　　洗鼻的方法其實很簡單：溫水加海鹽(加多少鹽大人可以自己先試試，舒服為準)，讓孩子側著腦袋，用嘴呼吸，壺嘴對準一側鼻孔讓水自然的從另一側鼻孔流出，然后換一邊。大人可以自己先試試，掌握要領再告訴孩子。”

　　鹽水洗鼻的好處多多，今天就來告訴大家他的原理在哪里。

　　1、把鼻腔內的細菌、過敏原、分泌物從鼻腔內沖出來，使鼻腔恢復正常的生理環(huán)境。

　　2、稀釋那些膿性粘稠的分泌物，從而順利清除出鼻腔。

　　3、生理鹽水本身就有一定的消炎作用，可緩解鼻部不適。

　　4、借助一定的壓力對鼻腔起到一定的按摩作用，恢復鼻纖毛的正常擺動，使鼻腔能及時排毒。

　　防范勝于一切，對于霧霾天，我們能怎么做呢？

　　減少外出。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應立即清洗面部。

　　減少戶外鍛煉。霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有支氣管哮喘、慢支氣管炎、阻塞肺氣腫和慢阻塞肺疾病等慢呼吸道疾病患者，應盡量避免戶外鍛煉。

　　關閉門窗。由于霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內污染室內空氣，誘發(fā)急呼吸道和心血管疾病的發(fā)生。

　　口罩不能少。要是非不得已一定要出門的話，一定要戴好口罩。小孩的呼吸道極為敏感，不能直接接觸如此嚴重的污染空氣。

　　我們的首都“生病”了，我們不能讓祖國的花朵也跟著凋謝，好好愛護孩子的呼吸道，才能讓孩子健康成長。推薦閱讀：護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌〉〉〉