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寶寶“消費(fèi)不起”茶葉蛋,因?yàn)閷?duì)他們成長(zhǎng)有害

2014-06-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日前臺(tái)灣的一節(jié)目中指大陸的消費(fèi)水平低下,一般人消費(fèi)不起茶葉蛋,網(wǎng)友們?cè)趹嵟耐瑫r(shí),也用另一種方式對(duì)該節(jié)目進(jìn)行調(diào)侃?,F(xiàn)在在微博上曬茶葉蛋“炫富”成了一個(gè)熱門話題,但是其實(shí)美味的茶葉蛋卻不并不適合給寶寶吃。

  寶寶最好不要吃茶葉蛋

  即使寶寶到了可以吃輔食的年齡,就孩子的成長(zhǎng)發(fā)育來說,建議不要喂食茶葉蛋。這是因?yàn)椴枞~中有種叫“鞣酸”的物質(zhì),在雞蛋與茶葉蒸煮的過程中,這種物質(zhì)便會(huì)滲透到雞蛋當(dāng)中。雖然,雞蛋中有眾多的鐵元素,但是與鞣酸相結(jié)合,就會(huì)形成刺激腸胃的不良沉淀。少量食用解解饞倒并無大礙,但是倘若經(jīng)常食用,就會(huì)干擾人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收。而且,茶葉中含有生物堿類元素,它會(huì)和鈣元素結(jié)合,抑制人體正常補(bǔ)充鈣元素。幼兒食用后,會(huì)影響其發(fā)育,進(jìn)而導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高,骨質(zhì)差等。

  幼兒食用雞蛋的方法

  建議各位媽咪給寶寶煮雞蛋食用。這是因?yàn)殡u蛋被蒸煮后,人體對(duì)其的營(yíng)養(yǎng)吸收率高達(dá)九成,除此之外炒蛋也是不錯(cuò)的方法。但是媽咪要做好監(jiān)督工作,讓寶寶慢慢食用,不可狼吞虎咽,否則對(duì)腸胃有傷害。建議每天給幼兒使用1個(gè)雞蛋為宜,12歲以上孩子每天食用量不超過2個(gè)。

  如何煮雞蛋

  首先,應(yīng)該把雞蛋放入鍋中,倒入冷水,開火燒煮,待到水溫上升,煮開后轉(zhuǎn)小火,2分鐘后熄火。再讓雞蛋泡在水里,5分鐘后取出喂食。這樣的雞蛋比較清爽,不老也不嫩,很適合幼兒食用。

  煮雞蛋比較適合孩子食用,有可能味道不如茶葉蛋但是也可以通過其他的方法來解決。比如可以將蛋和其他的一些帶有味道的食物一起吃,孩子比較喜歡糖,雞蛋粘綿白糖也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,但要控制攝入糖的量。

(實(shí)習(xí)編輯:葉子菱)

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