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13-24月齡寶寶應(yīng)該每天吃多少?怎么吃呢?

2018-03-20 來源:兒科學(xué)大查房  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:并在早餐和午餐、午餐和晚餐之間,以及臨睡前各安排一次點(diǎn)心。繼續(xù)提供輔食的同時(shí),鼓勵(lì)嘗試清淡的家庭食物。每日大致安排如下:
13-24月齡寶寶應(yīng)該每天吃多少?怎么吃呢?
 
13-24月齡的幼兒已經(jīng)大致嘗試過各種家庭日常食物,這一階段主要是學(xué)習(xí)自己吃飯。寶寶在滿12月齡后應(yīng)與家人一起吃一日三餐,并在早餐和午餐、午餐和晚餐之間,以及臨睡前各安排一次點(diǎn)心。繼續(xù)提供輔食的同時(shí),鼓勵(lì)嘗試清淡的家庭食物。每日大致安排如下:
 
早上7點(diǎn):喂食奶類,加?jì)雰好追刍蚱渌阮愝o食,也可嘗試家庭早餐;
 
早上10點(diǎn):吃奶類,外加水果或其他點(diǎn)心;
 
中午12點(diǎn):吃各種輔食,鼓勵(lì)寶寶嘗試成人的飯菜,鼓勵(lì)自己吃飯;
 
下午3點(diǎn):喂食奶類,加水果泥或其他點(diǎn)心;
 
下午6點(diǎn):與中午相同,為寶寶提供各種輔食,鼓勵(lì)寶寶嘗試成人的飯菜,鼓勵(lì)自己吃飯;
 
晚上9點(diǎn):喂食寶寶奶類。
 
13-24月齡的寶寶建議每日吃奶量約500ml,雞蛋1個(gè),肉禽魚50-75g,軟飯、面條、饅頭、強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉等谷類約50-100g;根據(jù)寶寶的具體需求,繼續(xù)嘗試不同種類的蔬菜和水果。鼓勵(lì)寶寶啃咬水果片或煮熟的大塊蔬菜,增加進(jìn)食量。
 
當(dāng)媽媽不能母乳喂養(yǎng)或者母乳不足時(shí),可以配方奶補(bǔ)充,也可以引入少量鮮奶、酸奶、奶酪等。
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