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寶寶吃夜奶到底好不好?看看曹小妹醫(yī)生怎么說:

摘要:晚餐沒有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說,晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。
  陳育智教授現(xiàn)任世界衛(wèi)生組織全球哮喘防治創(chuàng)議顧問及推廣委員會委員、國際兒科呼吸變態(tài)反應(yīng)免疫學(xué)會執(zhí)委會委員,亞太地區(qū)兒科呼吸變態(tài)反應(yīng)學(xué)會委員、中華變態(tài)反應(yīng)學(xué)會常委、ARIA委員會委員。出版科普書籍《哮喘病患者生活指導(dǎo)》及專業(yè)書籍《兒童支氣管哮喘的診斷及治療》、《小兒哮喘學(xué)》等。
 
  小寶已經(jīng)2歲了,可是還是每天夜里還要喝一餐牛奶,都說母乳寶寶夜奶難斷,原來人工喂養(yǎng)的孩子一樣難斷夜奶。小寶媽媽白天要上班,夜里要爬起來給孩子沖奶,一直休息不好,但是若不給寶寶喝奶,寶寶不是哭鬧就是輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著。有時候吃完奶,小寶清醒了要爬起來玩,關(guān)了燈就反復(fù)折騰哭鬧,一折騰就是兩三個小時。這讓小寶媽媽非常痛苦,求助首兒專家,到底該怎么辦呢?
 
  首兒專家支招:
 
  很多媽媽都有寶寶吃夜奶的煩惱:讓孩子吃夜奶,不但累壞了媽媽自己,寶寶也睡不安穩(wěn)。
 
  兩歲大的寶寶,已經(jīng)可以添加各種輔食了,完全不需要喝夜奶補充營養(yǎng)。斷夜奶也是必然趨勢,媽媽們可以嘗試一些斷夜奶的方法,逐步改掉寶寶的這個習(xí)慣。但是斷夜奶也是個技術(shù)活,尤其是已經(jīng)形成喝夜奶習(xí)慣的寶寶更是需要漫長的時間來斷奶,媽媽要如何來幫助寶寶改掉喝夜奶的習(xí)慣呢?
 
  寶寶不斷夜奶壞處
 
  也許有家長認為,家長累點沒關(guān)系,不能讓孩子餓著,所以認為不要斷夜奶,但其實喝夜奶壞處多多。這是因為夜里人體所有的生理機能減退,寶寶喝數(shù)次夜奶,容易加重腸胃的負擔(dān),引起消化吸收方面的障礙,而且對寶寶的牙齒不好,更容易導(dǎo)致蛀牙。夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間,醒來喝奶會妨礙孩子的生長。
 
  輕松五招幫寶寶斷夜奶
 
  1
 
  晚餐要吃飽
 
  晚餐沒有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說,晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心,做出寶寶平時愛吃的東西,讓他吃個飽。如果寶寶食量比較小,可以嘗試在睡前一個小時左右吃一些小點心。
 
  如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,到晚上10至11點左右,讓他喝個飽。
 
  2
 
  盡量坐著喝奶
 
  安排好寶寶喝奶的時間,即使在白天午睡的時候,也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。對于能獨坐的寶寶而言,堅持讓他坐著喝奶喝水。一旦寶寶睡著,無論是否喝完,都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。久而久之,寶寶晚上醒來,也會因為不是習(xí)慣的喝奶姿勢而放棄喝奶。
 
  3
 
  睡前不在床上喂奶
 
  在大多數(shù)情況下,媽媽們都是在一個固定的地方喂奶,尤其是夜晚入睡前,媽媽們大多都是在床上喂奶。經(jīng)過幾個月的時間,寶寶很可能已經(jīng)把床和喝奶看作是兩件聯(lián)系非常緊密的事情,甚至已經(jīng)無法將二者分開。有的時候,不需折騰什么,僅僅把睡前喂奶的地點改到一個與睡眠完全無關(guān)的地方,取消了寶寶腦海中睡覺和喝奶的聯(lián)系以后,寶寶半夜醒來就可能不再需要喝奶了。
 
  4
 
  夜奶用水代替
 
  如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶,就先哄哄他,給他水喝,不要喂奶,狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認為,即使寶寶晚上餓點也沒關(guān)系,睡覺并不消耗多少能量。別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
 
  5
 
  媽媽的安慰代替奶嘴
 
  在斷夜奶階段,媽媽或?qū)殞氂H近的人應(yīng)盡可能地陪寶寶睡覺。對寶寶來說,這是一段小小的艱難時期呢。當(dāng)寶寶夜里醒來哭鬧時,陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。
 
  如果寶寶半夜醒來哭鬧,也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了,寶寶基本不會餓的。并且大多數(shù)時候?qū)殞毎胍剐褋硎橇?xí)慣使然,并非真的餓了。媽媽可以采取兩種方法應(yīng)付:斬釘截鐵,無論寶寶如何哭鬧堅決不給他喂食也不給與安慰。有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效,就漸漸重新入睡了;循序漸進法,有些寶寶非常倔強,得不到安慰決不罷休,或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心。這時媽媽們不如放松一些,在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他,試著用其他方法讓他入睡(如輕拍、唱歌、搖晃等)。
 
  總之,給寶寶斷掉夜間奶,就是要控制奶量,然后用各種辦法哄寶寶睡覺,用各種東西代替奶給他滿足,循序漸進地減少奶量,直到讓寶寶睡整覺。改掉寶寶喝夜奶的習(xí)慣是個循序漸進的過程,關(guān)鍵是要一點一點地循序漸進地堅持,寶寶慢慢地就會養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣,也就會忘掉夜奶了。媽媽們也可以創(chuàng)造適合自己寶寶的方法,只要達到效果就行。
 
  只要家長堅定斷夜奶的信心,全家上下齊心協(xié)力,就一定能幫寶寶循序漸進斷掉夜奶,讓孩子和家人都睡個好覺!最重要的是讓孩子健康成長!
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