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吃這些東西,孩子長(zhǎng)不高、消化差甚至?xí)冒┌Y!

2017-01-17 來(lái)源:首兒健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有的家長(zhǎng)覺(jué)得孩子口味重,可以吃鹽分多一點(diǎn)的食物,實(shí)際上,鹽分高的食物維生素含量很低,對(duì)胃腸粘膜刺激性比較大,不利于孩子的生長(zhǎng)。

   1、垃圾食品

 
  油炸食品,罐頭類(lèi)食品,腌制食品,加工的肉類(lèi)食品,肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物,奶油制品,方便面,燒烤類(lèi)食品,冷凍甜點(diǎn),果脯、話梅和蜜餞類(lèi)食物被稱(chēng)為10大垃圾產(chǎn)品。這些垃圾食品容易致癌,長(zhǎng)期食用,會(huì)造成兒童營(yíng)養(yǎng)不良,不利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。
 
  2、甜食
 
  很多小朋友都喜歡吃帶有甜味的食品,糖果是每個(gè)孩子童年時(shí)期最?lèi)?ài)的食物,但是糖果是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的熱量。吃糖過(guò)多會(huì)影響孩子的鈣質(zhì)吸收,影響體內(nèi)脂肪消耗,擾亂消化系統(tǒng)。而且甜食會(huì)讓孩子沒(méi)有食欲進(jìn)食,造成營(yíng)養(yǎng)不良。
 
  3、高鹽食品
 
  有的家長(zhǎng)覺(jué)得孩子口味重,可以吃鹽分多一點(diǎn)的食物,實(shí)際上,鹽分高的食物維生素含量很低,對(duì)胃腸粘膜刺激性比較大,不利于孩子的生長(zhǎng)。
 
  4、碳酸飲料
 
  愛(ài)喝碳酸飲料的兒童往往缺鈣,碳酸飲料影響人體對(duì)鈣離子的吸收,所以長(zhǎng)期飲用肯定是會(huì)造成缺鈣的。對(duì)正處在成長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童來(lái)說(shuō),最好不要喝碳酸飲料。
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