希望寶寶排便正常，其實只要給寶寶的食譜中添加一種水果，就能達(dá)到事半功倍的效果。

　　成年人吃蘋果有助于消化通便，嬰幼兒吃蘋果同樣有這樣的功效。不同月齡的寶寶尤其是人工喂養(yǎng)的寶寶只要能適量攝入蘋果，就能輕松排便。

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　　寶寶吃蘋果，也要由淡到濃，具體操作方法如下:

　　a、剛出生至半歲的寶寶應(yīng)攝入蘋果水。

　　一個蘋果，切粒，用水淹沒，蒸20分鐘（煮10分鐘或微波5分鐘），喝這樣做出來的蘋果水，每日N次，當(dāng)開水喝。

　　從月子里開始給寶寶喝，淡淡的，可以替代白開水。

　　由淡到濃，慢慢調(diào)整。

　　b、六個月后，用豆?jié){機(jī)，把蘋果打糊，用大口奶瓶喂，或者用勺子喂。

　　c、一歲后，吃蘋果粒，用叉子喂，也喝其水。

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　　熟的蘋果是助消化促便的良品，常吃熟蘋果粑粑會成型很漂亮，就算是吃奶的寶寶，也可以拉出成型的粑粑。

　　生的蘋果治便秘，孩子便秘，刮蘋果出水讓孩子喝，當(dāng)天就能拉出粑粑。

　　當(dāng)然，這些效果對兩三個月的孩子當(dāng)天就會見效，因為孩子的腸胃功能尚不健全，蘋果助便的效果就非常容易見效。

　　對于越大的孩子來說，他們的腸胃功能已健全很多，不容易短期見效，只有堅持長期吃，這兩個功能才會突顯。

　　最后，值得一說的是，寶寶的腸胃功能尚不健全，過量攝入蘋果可能會引起腹瀉。因此，對有腹瀉傾向的寶寶，應(yīng)該少喝或不喝蘋果原汁哦。

（實習(xí)編輯：廖穎）