母乳喂養(yǎng)寶寶一定要補(bǔ)充維生素D

　　除了維生素D以外，母乳能夠提供足量寶寶所需的各種維生素。維生素D能夠幫助鈣吸收，并促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，雖然母乳中含有少量的維生素D，它是不足以預(yù)防佝僂病(骨骼軟化)。所以母乳喂養(yǎng)的寶寶一定要補(bǔ)充維生素D。事實(shí)上，美國兒科協(xié)會(huì)(AAP)建議所有母乳喂養(yǎng)的寶寶從出生開始，就應(yīng)每天補(bǔ)充400IU的維生素D，直到他們開始喝含維生素的配方奶為止(每天應(yīng)至少喝500ML配方奶)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)配方奶都會(huì)強(qiáng)化維生素D和其它維生素，以確保孩子能得到足夠的必需營養(yǎng)素。

　　哺乳媽媽的飲食護(hù)理

　　為了給寶寶提供全方位的營養(yǎng)，哺乳媽媽應(yīng)該要均衡飲食，但如果哺乳媽媽是素食者，就排除了所有動(dòng)物源食品，所以一定要將這種情況告訴你的兒科醫(yī)生，讓他開一些維生素補(bǔ)充劑，以滿足寶寶的維生素需求。因?yàn)橐粋€(gè)絕對(duì)素食者的飲食中會(huì)缺乏維生素D和維生素B12，而嬰兒的飲食中如果缺乏這兩種維生素則可能會(huì)導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)異常。

　　多年來，很多醫(yī)生告誡有家族過敏史的家長，哺乳媽媽吃的某些食物可能會(huì)通過母乳引起寶寶過敏，如牛奶、奶酪、雞蛋、海鮮、堅(jiān)果等。但是美國兒科學(xué)會(huì)指出，目前并沒有證據(jù)表明哺乳媽媽的飲食限制在預(yù)防寶寶過敏性疾病(如濕疹、食物過敏、哮喘等)過程中能起到很大的作用。

　　母乳是寶寶最好的糧食

　　在極少的情況下，如某些代謝疾病，寶寶可能會(huì)無法接受母乳，而需要特殊的配方奶。一些有生理缺陷(如唇腭裂)的寶寶，直接吸母乳會(huì)比較困難，媽媽可以選擇將母乳吸出，再用奶瓶給寶寶吃。媽媽們一定要記住，母乳永遠(yuǎn)是寶寶口糧的第一選擇。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：譚超堂）