按摩又稱為推拿，以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)穴位為理論基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，運用手法推拿到達治療為目的的方法。而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩。

　　按摩又稱推拿療法，是中醫(yī)外治療法之一，也是人類最古老的一種主要應(yīng)用按摩以達到治病目的的物理療法。除治療外科病（即傷科按摩）外，還可治療內(nèi)科疾病（婦科、內(nèi)科、兒科等），對于慢性疾病、功能性疾病、發(fā)育性疾病療效甚好。醫(yī)者運用按摩手法，在人體的適當(dāng)部位進行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調(diào)節(jié)體內(nèi)信息，增強體質(zhì)，健美防衰，延年益壽的目的。

　　一些有經(jīng)驗的醫(yī)學(xué)專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結(jié)節(jié)或脫屑，毛細血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以，經(jīng)常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養(yǎng)身延年。摩耳的具體方法主要有以下幾種：

　　1、拎耳屏

　　雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　2、掃外耳

　　以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長期堅持，必能強腎健身。

　　3、拔雙耳

　　兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功。

　　4、鳴天鼓

　　兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

　　5、摩耳輪

　　以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發(fā)覺痛點或結(jié)帶不舒服處，表示對應(yīng)的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功?？煞乐侮栶簟⒛蝾l、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

　　【一般注意事項】

　　1．按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖、指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚。

　　2．為了按摩順利進行，取得良好的效果，按摩者的體位應(yīng)便于操作，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。

　　3．全身按摩時應(yīng)注意操作方向，要順著血液和淋巴液回流的方向。

　　4．按摩時，要注意順序，用力要由輕到重，再逐漸減輕而結(jié)束。