在我國(guó)，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的過(guò)敏性鼻炎。它看似是一個(gè)小病，卻嚴(yán)重影響到我們的生活和工作。

鼻炎的癥狀和感冒有一些相似，比如流涕、鼻塞、打噴嚏，因此很多人會(huì)將兩者混淆，或延誤了病情，或誤把鼻炎當(dāng)感冒治。其實(shí)，鼻炎和感冒可以通過(guò)以下癥狀加以區(qū)分。

鼻癢

感冒時(shí)，鼻子最主要的癥狀不是癢，而是長(zhǎng)時(shí)間的鼻塞。

患過(guò)敏性鼻炎時(shí)，鼻腔會(huì)感覺(jué)癢。鼻癢嚴(yán)重的患者還會(huì)伴有眼、耳、咽喉等多處發(fā)癢，出現(xiàn)嗅覺(jué)減退。

鼻涕

流清鼻涕一般出現(xiàn)在感冒初期，而且流量并不會(huì)很多。

而過(guò)敏性鼻炎恰恰相反，伴隨著打噴嚏，大量的鼻涕會(huì)傾瀉而下。

噴嚏

感冒時(shí)，雖然也會(huì)打噴嚏，但次數(shù)并不多。

而過(guò)敏性鼻炎的癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏，有的人甚至?xí)惶齑蛉畟€(gè)以上的噴嚏。

目前，過(guò)敏性鼻炎無(wú)法根治是事實(shí)，但通過(guò)規(guī)范的藥物治療、必要時(shí)結(jié)合免疫治療，可以得到有效控制，從而改善患者的生活質(zhì)量。

藥物是目前治療過(guò)敏性鼻炎的主要手段，臨床一線用藥包括鼻噴激素、鼻噴抗組胺藥、口服抗組胺藥和口服白三烯受體拮抗劑，具體選用哪類藥物，要根據(jù)患者病情的輕重程度決定。

免疫治療是對(duì)因治療，可以通過(guò)調(diào)節(jié)免疫功能，達(dá)到對(duì)過(guò)敏原的免疫耐受，降低患者對(duì)過(guò)敏原的敏感性，從而減少鼻炎發(fā)作。

對(duì)于常年性過(guò)敏性鼻炎，每次發(fā)作時(shí)要持續(xù)治療，堅(jiān)持用藥，根據(jù)醫(yī)生的檢測(cè)后，才能逐漸減量直至停藥。

支氣管哮喘

支氣管哮喘是過(guò)敏性鼻炎最常見(jiàn)的并發(fā)癥，鼻腔的病癥導(dǎo)致其病毒防御功能失效，侵襲支氣管乃至腹部。

變應(yīng)性鼻竇炎

由于竇口粘膜水腫，導(dǎo)致鼻塞引流不通暢，且竇腔內(nèi)漸生負(fù)壓，此時(shí)患者多有頭痛，如伴有感染，可有變應(yīng)性鼻竇炎產(chǎn)生。

分泌性中耳炎

咽喉受累進(jìn)而發(fā)生水腫，使咽口狹窄、阻塞，造成鼓室負(fù)壓，中耳滲出性液體產(chǎn)生。

過(guò)敏性咽喉炎

患者也可出現(xiàn)咽喉發(fā)癢、咳嗽、或有輕度聲嘶，嚴(yán)重者可出現(xiàn)會(huì)厭、聲帶粘膜水腫導(dǎo)致呼吸困難。

鼻息肉

反復(fù)鼻腔粘膜充血水腫致鼻息肉形成，阻塞鼻腔引起通氣障礙，需手術(shù)切除方可完全治愈。

鍛煉

要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，合理安排工作學(xué)習(xí)，按時(shí)作息，防止過(guò)度勞累。保持良好睡眠，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力和對(duì)過(guò)敏原的抵抗力。

防護(hù)

天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，外出可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少冷空氣的刺激。

遠(yuǎn)離

遠(yuǎn)離過(guò)敏原：對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，防止過(guò)敏原侵入體內(nèi)最重要。

面對(duì)品種繁多、層出不窮的過(guò)敏原，人們需要在日常生活中留心觀察，找出與過(guò)敏癥發(fā)作的相關(guān)因素。

盡量遠(yuǎn)離動(dòng)物：鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物，動(dòng)物的毛會(huì)導(dǎo)致部分人的過(guò)敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過(guò)敏性的，因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。

冷水洗臉

打一盆冷水，深憋一口氣，同時(shí)把頭低下來(lái)，將鼻子浸入冷水中，大約過(guò)兩秒鐘離開(kāi)水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。

清洗鼻腔

清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續(xù)進(jìn)行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。

用冷水洗鼻可增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，同時(shí)滋潤(rùn)鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔對(duì)天氣變化的抵抗能力。

做做鼻操

經(jīng)常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過(guò)敏性鼻炎癥狀。

這些方法一定程度上能促進(jìn)血液循環(huán)，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對(duì)緩解鼻炎癥狀有好處。

日常生活中，我們?？吹接腥四弥l(wèi)生紙放在鼻孔周圍，隨后同時(shí)按壓兩側(cè)鼻翼用力擤鼻，將鼻腔內(nèi)分泌物擤出。

殊不知，這樣擤鼻很容易讓鼻腔內(nèi)帶有細(xì)菌或者病毒的分泌物，逆向流入鼻腔后部的鼻咽，甚至直達(dá)中耳，進(jìn)而導(dǎo)致鼻竇炎或中耳炎。

正確的擤鼻方法：

按壓一側(cè)鼻翼，稍用力將對(duì)側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物擤出；一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)。

注意：

擤鼻涕時(shí)，上身可稍向前傾。這是由于上頜竇的開(kāi)口位置較高，不利引流，身體略向前傾，有助于將上頜竇內(nèi)積存的分泌物排出體外，以防鼻竇炎。

擤鼻涕不要用力過(guò)猛，否則容易損傷鼻黏膜或造成鼻出血。

而擤完鼻涕后，要將紙巾丟入垃圾桶中，并立即洗手，以免污染環(huán)境，造成細(xì)菌傳播。