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鼻炎患者七大注意事項(xiàng)

2018-03-15 來(lái)源:濟(jì)寧金盾耳鼻喉中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保證所在環(huán)境空氣質(zhì)量,環(huán)境的衛(wèi)生。鼻炎應(yīng)該注意些什么?因?yàn)樽约旱拿庖吡Σ粡?qiáng),抵抗外來(lái)細(xì)菌的入侵能力自然較弱,所以要保證工作、生活的環(huán)境空氣清潔,有良好的通風(fēng),避免滋生有害細(xì)菌,積累灰塵等等。

避免感冒

得了鼻炎之后,本身就容易感冒,因?yàn)樽约旱纳眢w免疫力較一般人低,很容易受到感冒病毒的侵襲,而且一旦自己感冒以后,鼻炎的癥狀就會(huì)加重,反而更加難受。鼻炎應(yīng)該注意些什么?所以在平日里,盡量的讓自己不要感冒了。還要注意氣候變化,得了鼻炎,就要注意氣候的變化,冷熱的變化,就容易使得鼻炎的癥狀加劇。

環(huán)境質(zhì)量

保證所在環(huán)境空氣質(zhì)量,環(huán)境的衛(wèi)生。鼻炎應(yīng)該注意些什么?因?yàn)樽约旱拿庖吡Σ粡?qiáng),抵抗外來(lái)細(xì)菌的入侵能力自然較弱,所以要保證工作、生活的環(huán)境空氣清潔,有良好的通風(fēng),避免滋生有害細(xì)菌,積累灰塵等等。

少吃辛辣、生冷食物

得了鼻炎,要注意少吃辛辣的食物,生冷的食物也要少吃,因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激鼻炎的加劇。

熱水泡腳

在晚上的時(shí)候,用熱水泡泡腳,能夠很好的通氣哦。鼻炎應(yīng)該注意些什么?當(dāng)自己有一定鼻塞的時(shí)候,用熱水泡腳,能夠?qū)⒆约旱谋侨Y狀緩和下來(lái)。

忌煙忌酒

得了鼻炎,要戒煙戒酒,因?yàn)槲鼰煏?huì)使鼻腔受到污染,刺激鼻腔的黏膜,加劇鼻炎的癥狀,同時(shí)還會(huì)傷害肺部,呼吸道,是自己抵抗力下降,更不利于鼻炎的緩和。鼻炎應(yīng)該注意些什么?戒酒也是必要的,因?yàn)榫凭屑訌?qiáng)鍛煉。

鍛煉身體

平日里,加強(qiáng)身體的鍛煉,有助于提升免疫力,更有效的抵抗鼻炎的困擾,比如早上跑步,平時(shí)做一些稍微稍微劇烈的運(yùn)動(dòng),打籃球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用,同時(shí)還助于呼吸的順暢,保持心情舒暢。

合理膳食

得了鼻炎,那么就要注意合理的飲食了,少吃魚(yú)蝦、辛辣食物,食用清淡,多食用水果蔬菜,補(bǔ)充維生素。鼻炎應(yīng)該注意些什么?可能禁忌太多自己不習(xí)慣,那么盡量使自己有個(gè)良好的飲食習(xí)慣,便能增強(qiáng)機(jī)體的循環(huán)、代謝能力,提高免疫力,有效地抵抗鼻炎的困擾。

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