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1．少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。2．飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。3．平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。4．保持心情開朗5．起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。6．積極鍛煉身體，以增強(qiáng)身體的抗病能力。7．預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時及早治療。8．病中注意休息，多飲水，增加營養(yǎng)。9．避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。10．有保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。11、外出回家后及時淋浴，對去除身體上的過敏源。12、隨時保持鼻腔清潔，每日堅持用淡鹽水沖洗鼻腔6-8次，減輕鼻粘膜充血、水腫等過敏反應(yīng)。13、保持室內(nèi)空氣的濕度和保證空氣通暢，或是使用空氣過濾器。14、居室中不定期的打掃衛(wèi)生，清除室內(nèi)的塵螨等過敏原，每次打掃時最好戴著口罩。