冬季幼兒怎樣預防咳嗽

2016-11-22 來源：方城縣宇信凱旋雙語幼兒園標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：保持室內(nèi)空氣新鮮，污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮，應定時開窗換氣。

　　冬季幼兒怎樣預防咳嗽

　　1.保持室內(nèi)空氣新鮮，污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮，應定時開窗換氣。

　　2.及時增減衣物，許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結(jié)果是造成機體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。

　　3居室保持適當溫度環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，黏膜發(fā)干，變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

　　4保持充足睡眠，睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳，呼吸，排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復及疾病的康復。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復。

　　5加強鍛煉提高機體抗病能力，寶寶應盡早到人少、空氣新鮮的地方進行戶外活動。冬季隔日一次，剛開始戶外活動的時間為2--3分鐘，逐漸延長至1--2小時

　　如遇天氣驟變應暫停戶外活動。為寶寶制定鍛煉計劃，不能違背孩子的生長發(fā)育的規(guī)律，最好咨詢一下醫(yī)生。熱身運動很重要，這也是孩子避免孩子在運動時受傷的最好辦法。因此，在運動前，鼓勵孩子先做會兒前后拉伸動作，以增加柔韌性，預防肌肉拉傷。如果父母發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)疼痛，暈眩、頭暈或極度疲勞等癥狀，應及時終止運動。

　　6避免兒童常去公共場所，少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。

　　7注意飲食宜清淡為主，要忌糖、甜食、冷飲等。其次蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白質(zhì)容易導致過敏，不宜多吃。