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如何進(jìn)行聽(tīng)力保健?

2016-07-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:聽(tīng)力保健在人的一生中都非常重要。人出生后如同能夠獲得兩只眼睛一樣就得到了雙保險(xiǎn)的兩只耳朵,用來(lái)分辨聲音,平衡身體,建立言語(yǔ)并進(jìn)行人與人之間的溝通和交流??梢?jiàn)聽(tīng)覺(jué)在人在與社會(huì)交流、在溶入社會(huì)中有多么關(guān)鍵。

  保護(hù)聽(tīng)力,首先要身心健康,具有開(kāi)朗和健康平和的心態(tài)。增強(qiáng)抵抗力,減少感冒。

  要避免接觸噪聲和使用耳毒性藥物。不要將隨身聽(tīng)等長(zhǎng)時(shí)間戴在耳朵上。避免頭部外傷和耳部外傷。不要隨意掏耳朵,以免損傷耳道皮膚引起發(fā)炎。

  老人、孩子、有高血壓、糖尿病等伴隨疾病的患者更應(yīng)該提高對(duì)聽(tīng)力損失的警惕性。一旦患突發(fā)性耳聾,應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療。

  注意休息,不能焦慮,調(diào)整情緒和重塑良好心態(tài),這樣反而會(huì)使內(nèi)耳痙攣的血管松弛開(kāi)來(lái)、使微循環(huán)障礙得到改善;心情好還會(huì)增強(qiáng)抵抗力,抵抗病毒對(duì)內(nèi)耳的侵襲呢。

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