2015-08-03
經(jīng)常起夜？按四個(gè)穴位
很多老年人都有尿頻的煩惱，尤其晚上總是起夜，而且尿量大、質(zhì)地清稀，沒有明顯的臊臭氣味，這實(shí)際上是腎氣虧虛的表現(xiàn)。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
很多老年人都有尿頻的煩惱，尤其晚上總是起夜，而且尿量大、質(zhì)地清稀，沒有明顯的臊臭氣味，這實(shí)際上是腎氣虧虛的表現(xiàn)。
高血壓發(fā)病與體質(zhì)、情緒、生活失調(diào)有密切關(guān)系，因此預(yù)防高血壓也應(yīng)該緊緊抓住這幾個(gè)環(huán)節(jié)，可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的中醫(yī)推拿方法改善高血壓。
減肥者取站立的姿勢(shì)，用四指指腹或是全掌從肚臍開始，由內(nèi)向外畫圈，順時(shí)針按摩腹部3～5分鐘為一個(gè)循環(huán)，一般需要5個(gè)循環(huán)左右便會(huì)有效果，腹內(nèi)有熱感，是脂肪在燃燒的信號(hào)。
按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，三陰交穴尤其重要，可以說(shuō)是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“女三里”。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。
痰濕的產(chǎn)生與脾胃運(yùn)化能力下降有關(guān)，中醫(yī)祛痰有一經(jīng)典方劑———二陳湯，由法半夏、陳皮、茯苓、甘草、生姜、烏梅六味藥組成，有燥濕化痰、理氣和中之功。
相信很多人都會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、口臭便秘、心煩失眠、感冒發(fā)熱等火熱癥狀，這是體內(nèi)郁熱嚴(yán)重又感受外邪所致。這里介紹緩解胃腎郁熱的穴位按摩小方法。下面一起來(lái)學(xué)學(xué)吧！
經(jīng)常失眠的人怎么辦?中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常失眠的人是身體陰陽(yáng)不平衡，那么，中醫(yī)治療失眠的方法有哪些呢?中醫(yī)治療失眠常采用食療、針灸、按摩等手法。例如，失眠者如果配以穴位按摩，便可達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的作用。
肩周炎是中老年人最常出現(xiàn)的一直疾病，尤其是女性。那么患有肩周炎是怎樣的一個(gè)癥狀呢？治療肩周炎的方法有哪些呢？其實(shí)按摩是最簡(jiǎn)單直接的方法。下面我們一起看看肩周炎的按摩方法是怎樣的。
肝臟，作為人體一個(gè)重要的器官，具備解毒功能。如果肝臟功能不好，可能會(huì)影響人體的排毒，而毒素累積，無(wú)疑會(huì)對(duì)健康造成影響。那么日常生活中，應(yīng)該如何養(yǎng)肝呢？其實(shí)，只要正確按摩穴位，每天只需10分鐘，就能好好養(yǎng)肝。
按摩腹部能增進(jìn)腹部血液循環(huán)，使腹部肌肉和器官得到豐富的營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)健腸壁和腹部肌肉力量，使胃、腸、肝所分泌的消化液增加，幫助消化和吸收，促進(jìn)胃、腸蠕動(dòng)，防治多種消化道疾病。我們來(lái)看看最有效的腹部按摩保健新療法。
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